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Blog2022-02-15T15:43:39+00:00

La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

Últimos Artículos

  • Hábitos de higiene mental

Hábitos de higiene mental

septiembre 22nd, 2023|

Hábitos de higiene mental Hábitos de higiene dental vs hábitos de higiene mental El dentista nos enseña cómo cuidar nuestros dientes, los psicólogos os enseñamos cómo cuidar nuestras mentes. ¿Tienes tiempo [...]

Oposiciones. El trabajo de ser el mejor

By |septiembre 26th, 2023|Categories: Atención y concentración, biofeedback, Estrés, gestión del tiempo, neurofeedback|Tags: , , , , |

Oposiciones. El trabajo de ser el mejor Preparar oposiciones es un trabajo en sí mismo. Prepárate para ser el mejor, te contamos cómo hacerlo. En 2023 se ha publicado una oferta de más de 6.600 plazas de funcionario, si eres aspirante a alguna de ellas, ya [...]

Hábitos de higiene mental

By |septiembre 22nd, 2023|Categories: Bienestar, neurofeedback, Psicología|Tags: , , , , , |

Hábitos de higiene mental Hábitos de higiene dental vs hábitos de higiene mental El dentista nos enseña cómo cuidar nuestros dientes, los psicólogos os enseñamos cómo cuidar nuestras mentes. ¿Tienes tiempo cada día para cepillar tus dientes? ¿Tienes tiempo cada día para cuidar tu higiene mental? [...]

Absentismo Laboral y Gestión de Ausencias

By |septiembre 18th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

Absentismo Laboral y Gestión de Ausencias El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la situación en la que los empleados faltan al trabajo de manera habitual o intermitente, lo [...]

¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños y adolescentes

By |septiembre 4th, 2023|Categories: neurofeedback, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , |

¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños y adolescentes El aprendizaje y el juego son dos aspectos esenciales del desarrollo de los niños y adolescentes, hoy hablamos de Neurofeedback para niños y adolescentes pero ¿Se puede aprender jugando?. Ambos procesos no solo son cruciales para [...]

Terapia de pareja antes o después de las vacaciones de verano: Abordando el estrés con Biofeedback y Neurofeedback para fortalecer los vínculos

By |julio 27th, 2023|Categories: Bienestar, biofeedback, Psicología|Tags: , , , , , , , |

Terapia de pareja en vacaciones El verano es una época esperada por muchos para disfrutar de descanso, aventuras y tiempo en familia. Sin embargo, para algunas parejas, las vacaciones pueden resultar en un incremento de estrés y tensión en su relación. Es común que los cambios [...]

Controla el síncope vasovagal en Madrid

By |julio 17th, 2023|Categories: Bienestar|Tags: , , , |

Controla el síncope vasovagal con biofeedback y neurofeedback En medio de una ola de calor y con semanas de intenso calor por delante, es común que surjan casos de síncope vasovagal, también conocido como síncope neurocardiogénico o neuromediado. Aunque generalmente no tiene consecuencias graves, es [...]

7 herramientas para estudiar más y mejor

By |junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , |

7 herramientas para estudiar más y mejor ¿Quieres conocer cómo estudiar más y mejor? Estamos en la recta final para muchos estudiantes, se acaba el curso, llegan los exámenes finales, en otros casos llega el momento de los exámenes de oposición, mucho tiempo estudiando, trabajando [...]

Mindfulness y Biofeedback

By |febrero 9th, 2022|Categories: Atención, Bienestar, biofeedback|Tags: , , , |

Mindfulness y biofeedback ¿Conoces la relación entre mindfulness y biofeedback? Te lo contamos: El mindfulness tiene su origen es la tradición budista, desde 1979 lo comenzó a utilizar, en el ámbito de la psicología para reducir niveles de estrés, el doctor Jon Kabat-Zinn en el [...]

Atención y estrés

By |febrero 2nd, 2022|Categories: Atención, Estrés|Tags: , , , , , |

Atención y estrés La atención y el estrés dependen de la intervención del sistema nervioso autónomo, el que se ocupa de las respuestas involuntarias del organismo, como el latido del corazón, la digestión, el funcionamiento de los pulmones, la contracción y dilatación de las pupilas, [...]

Procrastinar para organizar

By |febrero 1st, 2022|Categories: Atención, Habilidades|Tags: , , , |

Procrastinar para organizar Procrastinar según la Real Academia Española significa “diferir”, “aplazar”. Veamos  qué es entonces procrastinar para organizar. Cada vez que aplazo una tarea inconscientemente, eligiendo de manera impulsiva otras que la sustituyen, por la sensación de gran esfuerzo que creemos va a suponer [...]

Oposiciones. El trabajo de ser el mejor

By |septiembre 26th, 2023|Categories: Atención y concentración, biofeedback, Estrés, gestión del tiempo, neurofeedback|Tags: , , , , |

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Calor y estrés, cómo sobrevivir

By |julio 6th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , , |

Calor y estrés, cómo sobrevivir Calor y estrés son dos factores que pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Los días calurosos pueden generar incomodidad, deshidratación y fatiga, lo que puede aumentar nuestra susceptibilidad al estrés. Sin embargo, con estrategias adecuadas, es posible mantener la [...]

Rompe el ciclo del estrés: El poder de reinventarse

By |junio 30th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Rompe el ciclo del estrés: El poder de reinventarse En la sociedad actual, el ciclo del estrés se ha convertido en una realidad cotidiana para muchas personas. Las demandas laborales, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden generar una carga abrumadora, afectando negativamente nuestra [...]

Rompe las cadenas del estrés laboral y alcanza tu bienestar

By |junio 5th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Rompe las cadenas del estrés laboral y alcanza tu bienestar El mundo laboral actual está plagado de desafíos y presiones constantes que pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. El estrés laboral se ha convertido en una epidemia silenciosa que afecta [...]

Entrenamiento en Neurofeedback y Biofeedback de Coherencia Cardiaca: Reduce la ansiedad, el estrés y mejora la concentración

By |mayo 31st, 2023|Categories: Ansiedad, biofeedback, Estrés|Tags: , , , , , |

Entrenamiento en Neurofeedback y Biofeedback de coherencia cardiaca: Reduce la ansiedad, el estrés y mejora la concentración. En nuestra sociedad actual, nos enfrentamos a desafíos diarios generadores de estrés, ansiedad y de necesidad de grandes dosis de concentración. Afortunadamente, existen técnicas y enfoques efectivos para [...]

Levantarse con el pie derecho. La importancia de una buena rutina matutina para combatir el estrés

By |mayo 15th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , , , , |

Levantarse con el pie derecho.: La importancia de una buena rutina matutina para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el día comienza mal y, a medida que avanzan las horas, todo parece empeorar. El estrés [...]

La importancia de poner límites

By |abril 10th, 2023|Categories: Bienestar, Habilidades|Tags: , , , |

La importancia de poner límites Los límites son una parte esencial de nuestras relaciones, tanto personales como profesionales, y nos ayudan a mantener una convivencia saludable y respetuosa. Sin embargo, es importante poner límites claros y respetar los límites de los demás no siempre es [...]

Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios

By |septiembre 28th, 2022|Categories: Bienestar, Habilidades|Tags: , , |

Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios En la cultura del ocio y el entretenimiento, las agendas de niños y adultos se llenan de actividades laborales y lúdicas que dejan poco espacio para el aburrimiento ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te sentiste aburrido? ¿Recuerdas cuándo [...]

Carga Mental

By |julio 20th, 2022|Categories: biofeedback, Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Carga mental Al esfuerzo mental que tenemos que hacer cuando nos enfrentamos a una tarea, la definimos como “Carga mental”. Ya sea una tarea puramente física (hacer un agujero en la tierra para plantar un árbol) o puramente mental (diseñar una campaña de publicidad) tendrán [...]

7 herramientas para estudiar más y mejor

By |junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , |

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¿Se puede aprender la resiliencia?

By |abril 21st, 2022|Categories: Bienestar, biofeedback, Habilidades|Tags: , , , |

¿Se puede aprender la resiliencia?  ¿Se puede aprender la resiliencia? 10 consejos para ser resiliente. Según nuestra experiencia vital, aprenderemos que la solución de los problemas está en nosotros mismos o en lo que los demás hagan por y para nosotros. A diferencia del Ave [...]

Primavera, tormentas y migrañas

By |enero 13th, 2021|Categories: Migrañas|Tags: , , , , |

Primavera, tormentas y migrañas Tormentas y migrañas, una realidad “La primavera que la sangre altera” se ha instalado con todas sus consecuencias, no sólo no terminan de subir las temperaturas, sino que, además, las tormentas propias de esta época del año parece que no se [...]

¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños y adolescentes

By |septiembre 4th, 2023|Categories: neurofeedback, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , |

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Empiezan las vacaciones escolares

By |junio 23rd, 2023|Categories: Niños y adolescentes|Tags: , , , , |

Empiezan las vacaciones escolares Ya están aquí, ya han llegado las tan ansiadas vacaciones, de momento para los más pequeños de la casa, para madres y padres comienza la odisea de conciliar vida laboral con vida doméstica sin el apoyo logístico que aportan los centros [...]

Peligros del uso del móvil en niños

By |mayo 24th, 2023|Categories: Niños y adolescentes|Tags: , , , , , |

Peligros del uso del móvil en niños ¿Si no dejas a tus hijos sin supervisión en el parque, por qué los dejas sin supervisión en casa con un el móvil? El uso del móvil en niños, teléfonos, tabletas y ordenadores portátiles se han convertido en [...]

Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo?

By |marzo 16th, 2023|Categories: Estrés, Niños y adolescentes|Tags: , , , |

Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo? Hoy os contamos en nuestra nueva entrada del Blog cómo reconocer el estrés infantil, qué señales delatan que nuestros hijos están sufriendo estrés. A nadie le debería sorprender que los niños también se estresan. Existen diferentes factores que hacen que [...]

TDAH y depresión en Navidad

By |diciembre 19th, 2022|Categories: Ansiedad, Bienestar, Niños y adolescentes|Tags: , , , |

TDAH y depresión en Navidad Hoy hablamos de TDAH y depresión en Navidad. Luces, música, dulces, bebida, mucha comida, amigos, familia, en esto y mucho más son las ocupaciones de estas fiestas de Navidad, para muchos, se traducen en energía, amor y felicidad, para otros, [...]

7 herramientas para estudiar más y mejor

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Rompe las cadenas del estrés laboral y alcanza tu bienestar

By |junio 5th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

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¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?

By |abril 12th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo? El estrés laboral es un problema común que afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, desde sentirse abrumado y ansioso hasta experimentar agotamiento físico y emocional. Afortunadamente, hay medidas que [...]

Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión

By |febrero 7th, 2023|Categories: Ansiedad, Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión De momento no se puede hablar de “adicción al móvil” en términos diagnósticos, puesto que los principales manuales no lo recogen aún. Sin embargo, sí podemos afirmar que aquello a lo que coloquialmente llamamos adicción al [...]

Carga Mental

By |julio 20th, 2022|Categories: biofeedback, Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

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