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La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

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Los beneficios de la lectura ¿Cuáles son los beneficios de la lectura? Desde que a finales del S. XIV el señor Gutenberg nos regaló el invento de la imprenta, gracias a [...]

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febrero 14th, 2022|

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Mindfulness y Biofeedback

febrero 9th, 2022|

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Mindfulness y biofeedback ¿Conoces la relación entre mindfulness y biofeedback? Te lo contamos: El mindfulness tiene su origen es la tradición budista, desde 1979 lo comenzó a utilizar, en el ámbito de la psicología para reducir niveles de estrés, el doctor Jon Kabat-Zinn en el [...]

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¿Comunicas lo que piensas?

By |febrero 7th, 2022|Categories: Habilidades|Tags: , , , |

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By |febrero 2nd, 2022|Categories: Atención, Estrés|Tags: , , , , , |

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By |enero 21st, 2022|Categories: Ansiedad, Estrés, Niños y adolescentes|Tags: , , , |

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El círculo vicioso del estrés Para muchas personas, el círculo vicioso del estrés es algo que se cumple de forma habitual. Son esas personas que sufren de un estrés crónico porque entran en una dinámica negativa. Una dinámica cargada de tensión por el tiempo, por [...]

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¿Qué es la fobia escolar? ansiedad en niños

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¿Qué es la fobia escolar? ansiedad en niños En este artículo te enseñamos a detectar la fobia escolar y la ansiedad en niños. Conoceremos por qué aparece el miedo a la escuela y te mostraremos los diferentes tratamientos que existen. Fobia escolar ¿Qué es? [...]

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Adicción a dispositivos en niños y adolescentes ¿Crees que tu hijo tiene adicción a dispositivos tecnológicos?  ¿Crees que está empezando a tenerlos? En este artículo te enseñamos pautas para reconocerlo y controlarlo. El desarrollo de la tecnología La gran revolución que ha supuesto el uso [...]

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¿Por qué es bueno formar a mi empresa sobre estrés?

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¿Por qué es bueno formar a mi empresa sobre estrés? Las sociedades modernas, la empresa moderna, se enfrenta a un enemigo silencioso dentro de la organización: el estrés. La importancia de formar a mi empresa sobre el estrés es algo que va a hacer posible [...]

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Estrés laboral: vuelta al trabajo presencial La vuelta a las oficinas y los centros de trabajo está impactando en la salud mental de los trabajadores de forma desigual. Aproximadamente un 65% de los trabajadores sufre estrés laboral en este regreso. Entre los motivos que producen [...]

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Volver a la oficina puede causarte estrés Llevamos en un entorno de pandemia durante más de un año en el que el estrés asociado al trabajo había cambiado la percepción para muchas personas. El teletrabajo se había impuesto en muchos hogares con la finalidad de [...]

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¿Tienes un trabajo satisfactorio? A la pregunta de si tienes un trabajo satisfactorio todos deberíamos responder que sí, pero realmente esto no siempre es así. Aquí te mostramos cómo sería un trabajo satisfactorio y cómo conseguiremos reducir el estrés laboral. El inicio del trabajo Desde [...]

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