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La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

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Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo?

marzo 16th, 2023|

Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo? Hoy os contamos en nuestra nueva entrada del Blog cómo reconocer el estrés infantil, qué señales delatan que nuestros hijos están sufriendo estrés. A nadie [...]

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Empieza el día sin estrés

marzo 3rd, 2023|

Empieza el día sin estrés...por lo que pueda llegar Sí, has oído bien: Hay que empezar el día sin estrés . ¿Por qué? Porque es la manera de partir de “0” [...]

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¿Quién me ayuda a estar bien?

enero 31st, 2023|

¿Quién me ayuda a estar bien? El bienestar emocional lo encontramos cuando el equilibrio entre emociones positivas y negativas presenta un balance a favor de las primeras y cuando el [...]

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Estrés Postraumático, cómo ayudarte

enero 23rd, 2023|

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Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión

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Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión De momento no se puede hablar de “adicción al móvil” en términos diagnósticos, puesto que los principales manuales no lo recogen aún. Sin embargo, sí podemos afirmar que aquello a lo que coloquialmente llamamos adicción al [...]

Estrés Postraumático, cómo ayudarte

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Feliz Navidad. TDAH y depresión en Navidad

By |diciembre 19th, 2022|Categories: Ansiedad, Bienestar, Habilidades, Niños y adolescentes, Uncategorized|Tags: , , , |

Feliz Navidad. TDAH y depresión en Navidad Hoy hablamos de TDAH y depresión en navidad. Luces, música, dulces, bebida, mucha comida, amigos, familia, en esto y mucho más son las ocupaciones de estas fiestas de Navidad, para muchos, se traducen en energía, amor y felicidad, [...]

7 herramientas para estudiar más y mejor

By |junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , |

7 herramientas para estudiar más y mejor ¿Quieres conocer cómo estudiar más y mejor? Estamos en la recta final para muchos estudiantes, se acaba el curso, llegan los exámenes finales, en otros casos llega el momento de los exámenes de oposición, mucho tiempo estudiando, trabajando para [...]

Mindfulness y Biofeedback

By |febrero 9th, 2022|Categories: Atención, Bienestar, biofeedback|Tags: , , , |

Mindfulness y biofeedback ¿Conoces la relación entre mindfulness y biofeedback? Te lo contamos: El mindfulness tiene su origen es la tradición budista, desde 1979 lo comenzó a utilizar, en el ámbito de la psicología para reducir niveles de estrés, el doctor Jon Kabat-Zinn en el [...]

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By |febrero 2nd, 2022|Categories: Atención, Estrés|Tags: , , , , , |

Atención y estrés La atención y el estrés dependen de la intervención del sistema nervioso autónomo, el que se ocupa de las respuestas involuntarias del organismo, como el latido del corazón, la digestión, el funcionamiento de los pulmones, la contracción y dilatación de las pupilas, [...]

Procrastinar para organizar

By |febrero 1st, 2022|Categories: Atención, Habilidades|Tags: , , , |

Procrastinar para organizar Procrastinar según la Real Academia Española significa “diferir”, “aplazar”. Veamos  qué es entonces procrastinar para organizar. Cada vez que aplazo una tarea inconscientemente, eligiendo de manera impulsiva otras que la sustituyen, por la sensación de gran esfuerzo que creemos va a suponer [...]

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Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios

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¿Por qué es bueno formar a mi empresa sobre estrés?

By |junio 11th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , , |

¿Por qué es bueno formar a mi empresa sobre estrés? Las sociedades modernas, la empresa moderna, se enfrenta a un enemigo silencioso dentro de la organización: el estrés. La importancia de formar a mi empresa sobre el estrés es algo que va a hacer posible [...]

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By |mayo 21st, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

Estrés laboral: vuelta al trabajo presencial La vuelta a las oficinas y los centros de trabajo está impactando en la salud mental de los trabajadores de forma desigual. Aproximadamente un 65% de los trabajadores sufre estrés laboral en este regreso. Entre los motivos que producen [...]

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By |mayo 7th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , , |

Volver a la oficina puede causarte estrés Llevamos en un entorno de pandemia durante más de un año en el que el estrés asociado al trabajo había cambiado la percepción para muchas personas. El teletrabajo se había impuesto en muchos hogares con la finalidad de [...]

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