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La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

Últimos Artículos

  • jefe estresado

Mi jeje está estresado ¿Qué hago?

febrero 15th, 2024|

Mi jefe está estresado: ¿Qué hago? Cuidado, mi jefe está estresado. Prisas, clientes, proveedores, presupuestos, reclamaciones, objetivos; el mundo laboral es un entorno dinámico y desafiante, donde los jefes de [...]

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Aprende a decir No

diciembre 11th, 2023|

Aprende a decir No Hoy te damos las claves para aprender a decir no. Esto es esencial para mantener un equilibrio entre tus responsabilidades y tu bienestar. En esta nueva [...]

Mi jeje está estresado ¿Qué hago?

By |febrero 15th, 2024|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

Mi jefe está estresado: ¿Qué hago? Cuidado, mi jefe está estresado. Prisas, clientes, proveedores, presupuestos, reclamaciones, objetivos; el mundo laboral es un entorno dinámico y desafiante, donde los jefes de equipo desempeñan el papel principal para que las organizaciones alcancen sus retos. Sin embargo, hay [...]

Las malas decisiones. El lado oscuro del liderazgo

By |febrero 13th, 2024|Categories: Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

Las malas decisiones: El lado oscuro del liderazgo El liderazgo es un concepto fundamental en el ámbito empresarial, político, social y prácticamente en cualquier otro contexto humano. Los líderes son responsables de guiar a sus equipos hacia el éxito, tomando decisiones que impactan en el [...]

Relación entre clima y estado de ánimo

By |enero 25th, 2024|Categories: Bienestar|Tags: , , , |

Cómo influye el clima en nuestro estado de ánimo ¿Has pensado alguna vez en la relación entre clima y estado de ánimo?. El clima no solo afecta nuestro entorno físico, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. [...]

El Estrés del Autónomo: Entre la Libertad y la Presión

By |enero 23rd, 2024|Categories: Estrés|Tags: , |

El estrés del autónomo: Entre la libertad y la presión Ser autónomo, en teoría, ofrece la libertad de ser tu propio jefe y construir tu propio camino profesional. Sin embargo, esta independencia también viene acompañada de una carga significativa: el estrés. En este artículo, exploraremos más [...]

Neurofeedback y Estrés. Cómo podemos ayudarte

By |enero 17th, 2024|Categories: biofeedback, Estrés, neurofeedback|Tags: , , |

Neurofeedback y estrés. Cómo podemos ayudarte En nuestra vida cotidiana, el estrés emerge como una constante, y cuando se vuelve crónico, puede tener consecuencias perjudiciales para la salud mental y física. En la búsqueda de soluciones innovadoras, el neurofeedback se presenta como una herramienta prometedora [...]

Oposiciones. El trabajo de ser el mejor

By |septiembre 26th, 2023|Categories: Atención, Estrés, gestión del tiempo|Tags: , , , |

Oposiciones. El trabajo de ser el mejor Preparar oposiciones es un trabajo en sí mismo. Prepárate para ser el mejor, te contamos cómo hacerlo. En 2023 se ha publicado una oferta de más de 6.600 plazas de funcionario, si eres aspirante a alguna de ellas, [...]

7 herramientas para estudiar más y mejor

By |junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , |

7 herramientas para estudiar más y mejor ¿Quieres conocer cómo estudiar más y mejor? Los mayores enemigos del estudiante son aquellos que van de la mano de la propia situación. La demanda del trabajo de aprendizaje requiere de un extra de aporte energético y a [...]

Mindfulness y Biofeedback

By |febrero 9th, 2022|Categories: Atención, Bienestar, biofeedback|Tags: , , , |

Mindfulness y biofeedback ¿Conoces la relación entre mindfulness y biofeedback? Te lo contamos: El mindfulness tiene su origen es la tradición budista, desde 1979 lo comenzó a utilizar, en el ámbito de la psicología para reducir niveles de estrés, el doctor Jon Kabat-Zinn en el [...]

Atención y estrés

By |febrero 2nd, 2022|Categories: Atención, Estrés|Tags: , , , , , |

Atención y estrés La atención y el estrés dependen de la intervención del sistema nervioso autónomo, el que se ocupa de las respuestas involuntarias del organismo, como el latido del corazón, la digestión, el funcionamiento de los pulmones, la contracción y dilatación de las pupilas, [...]

Procrastinar para organizar

By |febrero 1st, 2022|Categories: Atención, Habilidades|Tags: , , , |

Procrastinar para organizar Procrastinar según la Real Academia Española significa “diferir”, “aplazar”. Veamos  qué es entonces procrastinar para organizar. Cada vez que aplazo una tarea inconscientemente, eligiendo de manera impulsiva otras que la sustituyen, por la sensación de gran esfuerzo que creemos va a suponer [...]

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Miedo a hablar en público y cómo superarlo

By |noviembre 16th, 2023|Categories: Ansiedad, Estrés|Tags: , , , |

Miedo a hablar en público y cómo superarlo El miedo a hablar en público es un desafío común que afecta a muchas personas en distintas etapas de sus vidas. ¿Pero por qué esta ansiedad ante la idea de dirigirse a una audiencia? El origen de este [...]

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Las malas decisiones. El lado oscuro del liderazgo

By |febrero 13th, 2024|Categories: Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

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Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios

By |septiembre 28th, 2022|Categories: Bienestar, Habilidades|Tags: , , |

Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios ¿Conoces las virtudes que tiene el aburrimiento?. En la cultura del ocio y el entretenimiento, las agendas de niños y adultos se llenan de actividades laborales y lúdicas que dejan poco espacio para el aburrimiento ¿Recuerdas cuándo fue [...]

7 herramientas para estudiar más y mejor

By |junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , |

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Primavera, tormentas y migrañas

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Grita, ríe, corre, vive la fiesta de Halloween

By |octubre 31st, 2023|Categories: Bienestar, Niños y adolescentes|Tags: , , |

Grita, ríe, corre, vive la fiesta de Halloween Por fin llegó la fiesta de Halloween, esa celebración, de origen celta y que la cultura anglosajona ha extendido por el mundo occidental, o su fiesta hermana gallega, el Samaín, ambas deben su éxito, al perfecto equilibrio [...]

¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños

By |septiembre 4th, 2023|Categories: neurofeedback, Niños y adolescentes|Tags: , , , , |

¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños  El aprendizaje y el juego son dos aspectos esenciales del desarrollo de los niños y adolescentes, hoy hablamos de neurofeedback en niños y adolescentes pero ¿Se puede aprender jugando?. Ambos procesos no solo son cruciales para adquirir conocimientos y [...]

Empiezan las vacaciones escolares

By |junio 23rd, 2023|Categories: Niños y adolescentes|Tags: , , , , |

Empiezan las vacaciones escolares Ya están aquí, ya han llegado las tan ansiadas vacaciones escolares, de momento para los más pequeños de la casa, para madres y padres comienza la odisea de conciliar vida laboral con vida doméstica sin el apoyo logístico que aportan los [...]

Peligros del uso del móvil en niños

By |mayo 24th, 2023|Categories: Niños y adolescentes|Tags: , , , |

Peligros del uso del móvil en niños ¿Si no dejas a tus hijos sin supervisión en el parque, por qué los dejas sin supervisión en casa con un el móvil? Hoy hablamos del peligro del uso del móvil en niños. Los teléfonos, tabletas y ordenadores [...]

Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo?

By |marzo 16th, 2023|Categories: Estrés, Niños y adolescentes|Tags: , , , |

Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo? Hoy os contamos en nuestra nueva entrada del Blog cómo reconocer el estrés infantil, qué señales delatan que nuestros hijos están sufriendo estrés. A nadie le debería sorprender que los niños también se estresan. Existen diferentes factores que hacen que [...]

TDAH y depresión en Navidad

By |diciembre 19th, 2022|Categories: Ansiedad, Bienestar, Niños y adolescentes|Tags: , , |

TDAH y depresión en Navidad Hoy hablamos de TDAH y depresión en Navidad. Luces, música, mucha comida, amigos, familia, en esto y mucho más son las ocupaciones de estas fiestas de Navidad. Para muchos, se traducen en energía, amor y felicidad, para otros, en agotamiento, [...]

Mi jeje está estresado ¿Qué hago?

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Las malas decisiones. El lado oscuro del liderazgo

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Día Mundial de la Salud Mental

By |octubre 10th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , , |

Día Mundial de la Salud Mental La Salud Mental: Mucho Más que la Ausencia de Enfermedad En el día mundial de la salud mental, debemos preguntarnos qué significa tener una buena salud mental, y es que es el componente fundamental de nuestro bienestar general, este [...]

¿Cómo gestionar el absentismo laboral?

By |septiembre 18th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

¿Cómo gestionar el Absentismo Laboral? El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la situación en la que los empleados faltan al trabajo de manera habitual o intermitente, lo [...]

El poder de reinventarse: rompe el ciclo del estrés

By |junio 30th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

El poder de reinventarse: rompe el ciclo del estrés En la sociedad actual, el ciclo del estrés se ha convertido en una realidad cotidiana para muchas personas. Las demandas laborales, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden generar una carga abrumadora, afectando negativamente nuestra [...]

Rompe las cadenas del estrés laboral y alcanza tu bienestar

By |junio 5th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Alcanza tu bienestar. Rompe las cadenas del estrés laboral En un mundo cada vez más exigente, debes tender a alcanzar tu bienestar. El mundo laboral actual está plagado de desafíos y presiones constantes que pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. [...]

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