¿Quién me ayuda a estar bien?
¿Quién me ayuda a estar bien? El bienestar emocional lo encontramos cuando el equilibrio entre emociones positivas y negativas presenta un balance a favor de las primeras y cuando el [...]
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Estrés Postraumático, cómo ayudarte Experimentar o presenciar una catástrofe natural, un ataque terrorista, una agresión, un abuso, un accidente o vivir el sufrimiento extremo de seres cercanos, son algunas de [...]
Envejecimiento y estrés Hoy hablamos de envejecimiento y estrés.Tanto estrés como envejecimiento son inevitables en nuestra vida, mientras estamos vivos. Cuando somos jóvenes los estímulos que nos producen estrés nos afectan [...]
Las alertas del estrés Las alertas del estrés ¿Qué son? ¿Cómo las podemos identificar?. El estrés es un importante problema de salud en la sociedad actual, de manera silenciosa, nos [...]
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La medida del estrés Hoy daremos respuesta a algo tan importante como es la medida del estrés, ¿Cómo podemos medirlo? ¿Qué variables influyen? ¿has realizado alguna vez un test de [...]
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Exceso de estrés: una batalla que ganar En no pocas ocasiones hemos comentado que el exceso de estrés tiene unas consecuencias perjudiciales para la salud. El estrés es un enemigo que [...]