Miedo a hablar en público y cómo superarlo
Miedo a hablar en público y cómo superarlo El miedo a hablar en público es un desafío común que afecta a muchas personas en distintas etapas de sus vidas. ¿Pero por [...]
¿Por qué se adelanta el Black Friday?
¿Por qué se adelanta el Black Friday? A falta de casi un mes para el Black Friday, las redes ya están inundadas de anuncios e incluso adelantos de rebajas evocando [...]
Oposiciones. El trabajo de ser el mejor
Oposiciones. El trabajo de ser el mejor Preparar oposiciones es un trabajo en sí mismo. Prepárate para ser el mejor, te contamos cómo hacerlo. En 2023 se ha publicado una [...]
Calor y estrés, cómo sobrevivir
Calor y estrés, cómo sobrevivir El calor y estrés son dos factores que pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Los días calurosos pueden generar incomodidad, deshidratación y fatiga, lo [...]
El poder de reinventarse: rompe el ciclo del estrés
El poder de reinventarse: rompe el ciclo del estrés En la sociedad actual, el ciclo del estrés se ha convertido en una realidad cotidiana para muchas personas. Las demandas laborales, [...]
Rompe las cadenas del estrés laboral y alcanza tu bienestar
Alcanza tu bienestar. Rompe las cadenas del estrés laboral En un mundo cada vez más exigente, debes tender a alcanzar tu bienestar. El mundo laboral actual está plagado de desafíos [...]
Entrenamiento en coherencia cardiaca
Entrenamiento en coherencia cardiaca En nuestra sociedad actual, nos enfrentamos a desafíos diarios generadores de estrés, ansiedad y de necesidad de grandes dosis de concentración. Afortunadamente, existen técnicas y enfoques [...]
Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés
Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el día comienza mal y, a medida que [...]
Estrés y canas ¿Una conexión real?
Estrés y canas ¿Una conexión real? ¿Tiene relación el estrés y las canas? ¿Alguna vez has escuchado “mira cómo tengo el pelo de canas por el estrés”? La idea de [...]
La relación entre la falta de sueño y salud mental
La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño [...]
