Project Description
Actitud positiva. Tu varita mágica
¿Se puede aprender a ser positivo? ¿Podemos entrenaros para tener y mantener una actitud positiva?
¿Tiene relación el estrés con una actitud positiva? Evidentemente sí, tener una actitud positiva nos va a ayudar a afrontar las diferentes situaciones con las que nos enfrentamos en nuestro día a día. Está demostrado que una buena actitud, la sonrisa, el sentido del humor…hace que seamos más positivos y que nos relajemos, ayudando al mejor funcionamiento de nuestro organismo.
Contenido
- ¿Se puede aprender a ser positivo? ¿Podemos entrenarnos para tener y mantener una actitud positiva?
- ¿Qué es motivación y cómo nos motivamos?
- Sonríe y aprende a buscar la perspectiva más útil.
- Mejorar la disposición con la que nos enfrentamos a una situación futura.
- Efecto Pigmalión y la profecía autocumplida.
- Necesidad de marcar objetivos para alcanzar los resultados.
- Simplifica y céntrate en la solución.
- Rumiación.
Objetivos
- Aprender a fijar objetivos claros y positivos.
- Superar los miedos y la inseguridad.
- Comprender y ejercitar la adaptación al cambio.
