Project Description
Cómo mejorar la atención y la concentración
CONTENIDO
- Cómo funciona el cerebro. Bases de la neurociencia
- Bases fisiológicas de la atención
- Atención selectiva, atención difusa
- Neuroplasticidad y memoria
- Respiración y concentración
- Tensión muscular y concentración
- Coherencia y Variabilidad Cardiaca
- Memoria espacial
- Memoria operativa
- Memoria a corto plazo
- Aprendizaje y memoria
- El efecto Google
- Técnicas de entrenamiento
OBJETIVOS
- Mejorar la capacidad de concentración
- Disminuir el tiempo para alcanzar una atención plena
- Aumentar el tiempo para mantener atención plena
- Disminución de la fatiga

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