Dolores de cabeza: Migrañas y cefaleas

En algún momento de nuestra vida todos hemos sufrido migrañas o cefaleas, algunas personas son especialmente propensas a sufrirlas con demasiada frecuencia, el estrés, la ansiedad, la falta de descanso o el insomnio son factores que agravan su intensidad.

Pocas dolencias son tan invalidantes como el dolor causante por esta inflamación de la parte interna del cráneo que da origen al dolor de cabeza, impiden pensar, dificultan la visión, provocan náuseas, pérdida de apetito, alteraciones motoras o impiden el descanso.

Conocer su origen, vascular o muscular, te permitirá aprender a diseñar unos hábitos de vida adecuados y establecer un entrenamiento ajustado a tus necesidades para disminuir su intensidad y su frecuencia e incluso eliminar su futura aparición.

Contenido

Alimentación y dolor de cabeza.
Higiene del sueño.
Ejercicio físico.
Relación entre estrés y dolor de cabeza.
Diferentes tipos de dolor de cabeza.
Migrañas de origen vascular.
Cefaleas de origen tensional.
Cuestionario MIDAS (Migraine Disability Assessment Scale)
Síntomas.
Forward head thrust.

Objetivos

Aprender a identificar las causas del dolor.
Disminuir la intensidad del dolor de cabeza.
Disminuir la frecuencia de los dolores de cabeza.

Si buscas un tratamiento personalizado para reducir y eliminar tus dolores de cabeza, consulta nuestros entrenamientos con Biofeedback.

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