Cómo gestionar la incertidumbre ¿Cómo gestionas la incertidumbre? Si los problemas tienen solución, ¿de qué te preocupas? Y si no la tienen, ¿por qué sigues preocupándote?. Confucio ¿Te has hecho alguna vez está pregunta? Cuando estamos ante situaciones conocidas somos capaces de actuar de manera consciente y racional. Pero ¿Qué [...]
Perfil de estrés
Valle Molinero2024-06-04T12:52:57+02:00Un perfil de estrés es una herramienta valiosa que nos permite entender cómo el estrés afecta a cada individuo de manera única. A través de la evaluación de factores como la reacción emocional, la tolerancia al estrés y los desencadenantes específicos, un perfil de estrés proporciona información crucial para la gestión de esta condición. Con un perfil de estrés, podemos identificar las áreas que requieren atención y desarrollar estrategias personalizadas para afrontar el estrés de manera más efectiva. Esto no solo promueve el bienestar, sino que también ayuda a prevenir problemas de salud relacionados con el estrés, permitiéndonos vivir una vida más equilibrada y saludable.