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Nosotros2024-01-10T15:24:26+01:00

Expertos en estrés y ansiedad en Madrid

Controla tu estrés, mejora tu atención y aumenta tu rendimiento con la tecnología e innovación que ofrecemos.

En los últimos tiempos, todos hemos sido sometidos a pruebas que han generado en nosotros niveles de estrés inusuales y, en muchos casos, difíciles de manejar. Es común que normalicemos ciertas sensaciones y comportamientos sin darnos cuenta del impacto que pueden tener en nuestra vida cotidiana.

¿Por qué no tomarse un momento para reflexionar y recuperar el bienestar? En Co&Co Training, somos expertos en estrés y ansiedad. A través de la aplicación de tecnología pionera, nuestro método de Biofeedback y Neurofeedback ha demostrado ser altamente efectivo. Los comentarios positivos de nuestros clientes son una prueba de ello. ¡Permítenos ayudarte a recuperar la tranquilidad y el equilibrio emocional que necesitas! Contáctanos hoy mismo.»

Somos expertos en estrés y ansiedad

Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados trabajará contigo para diseñar un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades específicas. Porque ya sea que necesites ayuda para reducir la ansiedad, mejorar la concentración o dormir mejor por la noche, nuestro enfoque personalizado puede ayudarte a lograr tus objetivos. Además, te ayudaremos a identificar las causas subyacentes de tu estrés laboral y a desarrollar planes de acción para abordarlas.

Si estás lidiando con el estrés y la ansiedad en tu día a día o relacionados con el estrés en el trabajo, el biofeedback te será de gran utilidad, ofrecemos nuestros tratamientos de estrés individualizados en Madrid y resto de España, contacta con Coco Training, expertos en estrés y ansiedad. Ya sea que necesites mejorar tus habilidades de comunicación, reducir los conflictos con los compañeros de trabajo o establecer un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, estamos aquí para ayudarte.

Si eres una empresa y necesitas gestionar los riesgos psicosociales en el trabajo consulta nuestros programas para empresa.


Nuestros servicios

TU BIENESTAR, NUESTRA PRIORIDAD

Somos un equipo enfocado a tu bienestar, unimos nuestros amplios conocimientos en el mundo del control del estrés con nuestras ganas de hacer la vida un poquito más fácil a todos los que nos rodean.

Unimos todos nuestros «CO» para ofrecerte lo mejor: Corazón, coraje, coherencia, compromiso, comunicación. Co&Co Training

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DESCUBRE CO&CO TRAINING

¿Quiénes estamos detrás de este proyecto?

VALLE MOLINERO

Socia Directora

Psicóloga, formadora , educadora y experta en Biofeedback y Neurofeedback.

Me gusta aprender todo lo que no sé y compartir todo lo que sé.

Disfruto con los retos, «nada es imposible».

MARISOL NIETO

Socia Directora

Socióloga, formadora y experta en Biofeedback y Neurofeedback. Técnico superior en PRL.

Los libros y mis viajes son mi gran pasión, me enseñan cada día. Disfruto compartiendo experiencias y reinventándome día a día. 

El cambio empieza en ti. ¿Comenzamos?

Noticias y Artículos

Te damos consejos para mejorar tu bienestar y reducir el estrés y la ansiedad

Próximos Cursos

Lo que opinan nuestros clientes

«Magnífica experiencia. Tanto que repetí y pienso volver a hacerlo. Asistí a un curso de control del estrés y otro para ayuda con los problemas de sueño. Ambos muy prácticos y con una metodología muy novedosa, el biofeedback que es una terapia que te ayuda a recuperar el control, a relajarte , mediante la respiración, la actividad muscular, el ritmo cardiaco, etc.. Se hace muy ameno. Destacar la amabilidad y profesionalidad de ambas socias, de 10!. Después del curso te envían guía muy completa para seguir trabajando en casa y conseguir resultados óptimos. Recomendable sin duda alguna!»

Desirée González

«Fantástica experiencia, en una sesión de dos horas me enseñaron algo tan sencillo como controlar mi respiración y aprender a respirar bien. Lo que más me gustó fue el enfoque práctico que le dan, enseñándote a través de una pantalla cómo tu cuerpo reacciona con las respiraciones. Además me mandaron luego por email material para poder practicar en casa y continuar así ayudándome a controlar el estrés. Muy profesional, me gustó más que otras sesiones a las que había ido, pienso volver.»

Encarna Abellán

«Asistí al curso de control del estrés mediante biofeedback y salí encantado. Para empezar, las 2 formadoras son grandes profesionales que hicieron que me sintiera cómodo desde el principio. Fue prácticamente un curso individualizado ya que éramos un grupo muy pequeño. Además sigo poniendo en práctica a diario todo lo que me enseñaron en el curso y lo agradezco porque ello ha contribuido a mejorar mi estilo de vida.»

Miguel Cerezo

«Marisol es una extraordinaria profesional que tiene una dilatada experiencia en el ámbito del desarrollo personal y profesional. Le caracteriza su intuición para entender las necesidades de las personas y empresas y facilitarles procesos de cambio. He tenido la suerte de experimentar el método de Biofeedback en su centro de Nascia Retiro Madrid, el cual recomiendo a todo aquel que desee vivir de una manera más consciente, aprendendiendo a manejar el estrés, las prisas y la agenda de forma sana. Una prueba de ello es que después de cuatro años con tos crónica nerviosa y sin solución médica, con Biofeedback la tos desapareció por completo.»

Elena Tomico

«Marisol is a concious manager, fast learner and high quality service deliver who gives confidence to customers & colleagues when working together. I really like her disponibility, confidence and result-oriented profile both working with her team and dealing with potential clients.»

Paloma Arias

«Valle es una profesional altamente capacitada para ayudar a cualquier empresa a gestionar su formación de manera efectiva y competitiva.»

Gonzalo Lumbreras, Felicidad+Talento= Productividad

«Agradezco a Valle su atención y humanidad tan personalizada. No solo aprendes a controlar físicamente tu cuerpo a través de la respiración, también hay una parte de terapia donde aprendes a conocerte y encuentras mas sentido al método Nascia. A mi me ayudo mucho para hacer frente a una operación muy importante. Gracias».

Mar Acero Acero

«He tenido problemas de ansiedad, en Co%Co Training me han ayudado mucho. Son grandes profesionales y el método es rápido y muy eficaz. Lo recomiendo sin lugar a dudas.»

Silvia Guererro

«Profesionalidad y cercanía. Método eficaz para mejorar la respiración y ayudarte a controlar situaciones de estrés.»

Belén Conde

«Sin duda es la mejor inversión que he hecho para mi salud, tenía migrañas de hace años y había probado todo,sin ningún éxito ahora no tengo ninguna y gracias al método. También puedo decir, que ahora puedo controlar mi ansiedad con los métodos de respiración. Gracias a Valle por su gran interés. Excelente persona. Lo recomiendo cien por cien!»

Katia

«Mis sesiones en Nascia superaron con creces las expectativas. Súper eficaz! Valle es extraordinaria, una gran profesional que sabe mucho del ámbito neurofeedback y biofeedback y que te hace sentir muy bien desde el primer momento.​ Todo se centra en lo más básico; cómo reacciona nuestro cuerpo ante las amenazas que pueden surgir, y cómo lo controlamos a través de la respiración y la relajación corportal. Es alucinamente ver cómo podemos aprender a respirar y a relajarnos y cómo el cuerpo reacciona anulando el estrés y la ansiedad. Para mí sin duda ha habido un antes y un después. Lo recomiendo 100%»

Lidia Rivera

«Fue una suerte encontraros justo en el momento que mas lo necesitaba. Puede conseguir calmar el estrés y terminar mis proyectos con mas fuerzas. Gracias equipo¡¡»

Ernesto Vega
«Estoy muy agradecida por lo que han conseguido con mi hijo, su profesionalidad, trato y sus pautas han funcionado. Tiene más atención y ha aumentado su autoestima. Mi hijo siempre iba muy contento . Gracias Valle y Marisol.»
Marta
«Había escuchado hablar del biofeedback cómo método para aprender a controlar el estrés y quería probarlo. Tras varias sesiones en el centro, he podido comprobar una mejora notable, y mis episodios de estrés son cada vez menores, además de que he aprendido a detectarlos y gestionarlos mucho mejor cuando se presentan! Además, Marisol y Valle son dos profesionales excelentes y muy cercanas que te aclaran todas las dudas sobre el funcionamiento de este método desde el primer momento.»
Sonsoles Lumbreras, Freelance
«Increíblemente práctico. En dos horas he aprendido a detectar momentos de estrés a través de señales del cuerpo. Poniendo en práctica unos sencillos ejercicios, la mejoría es notable. Muy recomendable. ¡Enhorabuena!»
Andrea Comella
«Un taller práctico de 2 horas, donde a través de la visualización en una pantalla, del estado de determinadas variables fisiológicas del alumno, se aprende de una manera sencilla, a reconocer como de alteradas tenemos esas variables, y las hermanamientos, para volverlas a su estado de reposo. Fantástico para un control real y efectivo del estrés y la ansiedad.
100% recomendable!!!!»
Antonio Díaz, APA
«Asistí a los entrenamientos de respiración y control de tensión muscular. Tras vivir en primera persona, (gracias a mecanismos visuales y juegos) y entender lo mal que respiraba. Han sido capaces de ayudarme a mejorar mi propia respiración.
Llevado a mi vida… duermo mejor, hago ejercicio de manera mas satisfactoria y gracias a los ejercicios que me enseñaron, puedo mantener mi entrenamiento en casa y para toda la vida!»
Beatriz de Blas
«Para mí hubo un antes y un después. No me imaginaba lo útil que me podía resultar para controlar el estrés y la ansiedad. Recomendable 100%.»
Paloma García
«Tratamiento muy útil y necesario, realizado en un ambiente tranquilo y muy agradable. Gracias a él podemos conocer nuestro estado real, nivel de estrés, y trabajar las respuestas fisiológicas que nos permitirán recuperar el control. Comprenderemos la importancia de controlar nuestra respiración y nuestras respuestas físicas, únicas y personales, para ganar calidad de vida. En definitiva, no se trata de un tratamiento con efectos temporales, interiorizaremos lo aprendido y nos acompañará en nuestro día a día.»
María Jesús López
«Magnífica experiencia. Me desaparecieron los dolores de cabeza gracias a las técnicas de relajación que me enseñaron y que aún hoy sigo aplicando por mi cuenta.»
Eva Moro
«Increíble el taller de control de estrés, muy interesante.»
Sonsoles Casado
«Ha sido un antes y un después, he recuperado el control de mi vida con las herramientas que me habéis dado. Gracias por todo.»
Jesús Andaluz
«Muy contenta con la atención que ha recibido mi hijo, resultados muy positivos, grandes profesionales con mucha dedicación, paciencia. ampliamente recomendables.»
Adriana Ttravieso

«La dedicación que ha tenido Valle conmigo desde un principio es algo que pocas veces encuentras en otras terapias. Me ha animado mucho a luchar y a entrenarme. Algo que le agradezco mucho. He conseguido superar algunos obstáculos y dejar atrás cosas que perjudicaban mi calidad de vida.»

Dominik Valvo
«Parece mentira que algo tan sencillo como respirar sea tan importante para controlar la respuesta de tu cuerpo frente a situaciones complicadas. En cada sesión aprendes algo nuevo que inmediatamente llevas a la práctica y casi sin darte cuenta ves mejoras en tu vida cotidiana y profesional. La atención tan personalizada que te ofrecen es parte del éxito del programa. Se lo recomiendo a todo aquel que quiera recuperar el control y obtener un bienestar de una manera natural, sin recursos químicos.»
Alicia Garrido
«Todo perfecto, un equipo de profesionales que realmente se preocupan por conseguir los objetivos que te has marcado. Lo recomiendo sin dudarlo.»
Ricardo Sánchez
«Sin duda un método eficaz para aprender a gestionar el estrés en tu vida diaria. Lo mejor de todo es que lo vas interiorizando casi sin darte cuenta y sesión a sesión puedes ir viendo una gran mejoría.»
Santiago Rodríguez
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