método basado en biofeedback y NEUROFEEDBACK
Recupera el control por ti mismo cuando el estrés y la ansiedad te superan
Te ayudamos a identificar, entrenar y reducir el estrés y la ansiedad mediante biofeedback y datos biométricos aplicados.
INVIERTE HOY EN TU salud mental
TÚ pagas el precio del estrés y la ansiedad
Riesgo infecciones
El estrés y la ansiedad mantenidos en el tiempo aumentan el cortisol, lo que reduce la capacidad del cuerpo para defenderse de infecciones y enfermedades.
Personas Duermen mal
Más del 70% de las personas con ansiedad presentan problemas de sueño (insomnio, despertares nocturnos, sueño no reparador), lo que empeora el estado emocional y físico.
Dolores cabeza
Más del 50% de los dolores de cabeza están asociados con trastornos y episodios mentales como lo son el estrés y la ansiedad laboral
nuestro trabajo contigo
Un proceso claro para recuperar el control
APLICACIÓN Y GESTIÓN DE EXPECTATIVAS
Sin atajos. Tú tienes el poder.
con qué podemos ayudarte
Ansiedad, estrés, sueño y activación
Estrés sostenido
Tensión constante, sensación de ir “en alerta” y dificultad para desconectar aunque el día termine.
Ansiedad y activación
Inquietud, nudo en el cuerpo, pensamientos acelerados y dificultad para mantener calma en situaciones normales.
Sueño y descanso
Insomnio, despertares, sueño poco reparador o sensación de levantarte “cansado” incluso durmiendo.
Rumiación mental
Dar vueltas a lo mismo, engancharte a pensamientos y sentir que la cabeza no se calla aunque quieras.
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Preguntas frecuentes (FAQs)
¿En qué consiste el tratamiento de estrés y ansiedad con biofeedback?
Es un entrenamiento práctico que te enseña a reconocer y regular las respuestas de tu cuerpo al estrés y la ansiedad (respiración, tensión muscular, ritmo cardíaco). Utilizamos tecnología de biofeedback para que puedas ver en tiempo real cómo reacciona tu organismo y aprender a controlarlo de forma consciente y eficaz.
¿Necesito medicación para realizar el tratamiento?
No. El tratamiento es no invasivo, sin medicación y sin efectos secundarios. Puede realizarse de forma independiente o como complemento a otros tratamientos médicos o psicológicos, siempre desde un enfoque seguro y basado en evidencia científica.
¿Cuántas sesiones son necesarias para notar resultados?
Normalmente el entrenamiento consta de entre 5 y 10 sesiones de 60 minutos. Muchas personas empiezan a notar mejoras en las primeras sesiones, aunque la duración final depende de cada caso, del nivel de estrés o ansiedad y de los objetivos personales.
¿Este tratamiento sirve para problemas como insomnio, migrañas o ataques de ansiedad?
Sí. El tratamiento está especialmente indicado para ansiedad, estrés crónico, ataques de pánico, insomnio, migrañas y otros síntomas físicos relacionados con la activación excesiva del sistema nervioso. Al aprender a regular tu respuesta fisiológica, se reduce el impacto de estos síntomas en tu día a día.
