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Blog2023-10-30T14:05:09+01:00

La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

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¿Cómo gestionar el absentismo laboral?

septiembre 18th, 2023|

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By |septiembre 18th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

¿Cómo gestionar el Absentismo Laboral? El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la situación en la que los empleados faltan al trabajo de manera habitual o intermitente, lo [...]

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By |septiembre 4th, 2023|Categories: neurofeedback, Niños y adolescentes|Tags: , , , , |

¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños  El aprendizaje y el juego son dos aspectos esenciales del desarrollo de los niños y adolescentes, hoy hablamos de neurofeedback en niños y adolescentes pero ¿Se puede aprender jugando?. Ambos procesos no solo son cruciales para adquirir conocimientos y [...]

Terapia de pareja en vacaciones

By |julio 27th, 2023|Categories: Bienestar, biofeedback, Psicología|Tags: , , , , , , , |

Terapia de pareja en vacaciones El verano es una época esperada por muchos para disfrutar de descanso, aventuras y tiempo en familia. Sin embargo, para algunas parejas, las vacaciones pueden resultar en un incremento de estrés y tensión en su relación. Es común que los [...]

Controla el síncope vasovagal en Madrid

By |julio 17th, 2023|Categories: Bienestar|Tags: , , , |

Controla el síncope vasovagal con biofeedback y neurofeedback En medio de una ola de calor y con semanas de intenso calor por delante, es común que surjan casos de síncope vasovagal, también conocido como síncope neurocardiogénico o neuromediado. Aunque generalmente no tiene consecuencias graves, es [...]

Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias

By |julio 12th, 2023|Categories: Bienestar|Tags: , , , |

Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias Las crisis de angustia, también conocidas como ataque de pánico, es una experiencia aterradora y abrumadora que afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas crisis repentinas pueden surgir sin previo aviso, generando una sensación intensa de [...]

Calor y estrés, cómo sobrevivir

By |julio 6th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , |

Calor y estrés, cómo sobrevivir El calor y estrés son dos factores que pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Los días calurosos pueden generar incomodidad, deshidratación y fatiga, lo que puede aumentar nuestra susceptibilidad al estrés. Sin embargo, con estrategias adecuadas, es posible mantener [...]

El estrés hace que perdamos atención y memoria

By |noviembre 17th, 2021|Categories: Atención, Estrés|Tags: , , , |

El estrés hace que perdamos atención y memoria La pérdida de atención por estrés es algo que ocurre de forma habitual. Cuando el estrés hace acto de presencia, actúa de forma sigilosa como distractor habitual haciendo que no prestemos atención a las cosas más importantes [...]

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By |mayo 28th, 2021|Categories: Atención, biofeedback|Tags: , , , , |

Importancia de la atención y la concentración A lo largo de las últimas décadas ha habido ingentes cantidades de estudios relacionados con la atención y la concentración como factores esenciales en la productividad de los equipos de trabajo. Es indudable la importancia que esto tiene [...]

Entrenamiento en coherencia cardiaca

By |mayo 31st, 2023|Categories: Ansiedad, biofeedback, Estrés|Tags: , , , , , |

Entrenamiento en coherencia cardiaca En nuestra sociedad actual, nos enfrentamos a desafíos diarios generadores de estrés, ansiedad y de necesidad de grandes dosis de concentración. Afortunadamente, existen técnicas y enfoques efectivos para abordar estos retos y mejorar nuestra calidad de vida. El neurofeedback y el [...]

Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés

By |mayo 15th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , |

Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el día comienza mal y, a medida que avanzan las horas, todo parece empeorar. El estrés y el malestar se vuelven constantes a [...]

La relación entre la falta de sueño y salud mental

By |mayo 3rd, 2023|Categories: biofeedback, Estrés, Sueño y descanso|Tags: , , , |

La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos la conexión [...]

Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental

By |abril 26th, 2023|Categories: Ansiedad, Bienestar, Estrés|Tags: , , , , |

Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, y su importancia en la salud mental y el estrés no puede ser subestimada. Nos ayuda a regular el estado de ánimo, la motivación y la capacidad [...]

¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?

By |abril 12th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo? El estrés laboral es un problema común que afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, desde sentirse abrumado y ansioso hasta experimentar agotamiento físico y emocional. Afortunadamente, hay medidas que [...]

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¿Comunicas lo que piensas?

By |febrero 7th, 2022|Categories: Habilidades|Tags: , , |

¿Comunicas lo que piensas? Los seres humanos somos seres sociales y como tales pero, ¿comunicas lo que piensas? necesitamos comunicarnos, nos comunicamos conscientemente y nos comunicamos de manera inconsciente y tú ¿comunicas lo que piensas? Gracias a la comunicación nos desahogamos, nos ayudamos, colaboramos y [...]

Procrastinar para organizar

By |febrero 1st, 2022|Categories: Atención, Habilidades|Tags: , , , |

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By |noviembre 26th, 2021|Categories: Estrés, Habilidades|Tags: , , |

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By |noviembre 24th, 2021|Categories: Bienestar, Estrés, gestión del tiempo, Habilidades|Tags: , , |

Estrés en las compras: Llega el Black Friday Llega el Black Friday, el estrés en las compras lo padecen más personas de las que creemos, especialmente aquellas que no están acostumbradas a desenvolverse en aglomeraciones, atascos y otras particularidades que se concentran en fechas señaladas [...]

¿Te estresa el posible apagón energético?

By |noviembre 12th, 2021|Categories: Estrés, gestión del tiempo, Habilidades|Tags: , |

¿Te estresa el posible apagón energético? Mucho se está escribiendo sobre el posible apagón y los rumores, lejos de calmarse, disparan toda clase de teorías de la conspiración. Pero la realidad para muchas personas, concretamente para un 50% de la población española, es que esta [...]

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By |junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , |

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Estrés e hijos, un binomio indivisible

By |enero 21st, 2022|Categories: Ansiedad, Estrés, Niños y adolescentes|Tags: , , , |

Estrés e hijos, un binomio indivisible Estrés e hijos, un binomio del que a buen seguro un 75% de las familias conocen y del que a muchos les cuesta hablar. Quizá porque piensen que son 'gajes' del oficio de la maternidad o la paternidad, quizá [...]

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¿Qué es la fobia escolar? ansiedad en niños

By |enero 13th, 2021|Categories: Ansiedad, Niños y adolescentes|Tags: , , , , , , , |

¿Qué es la fobia escolar? ansiedad en niños En este artículo te enseñamos a detectar la fobia escolar y la ansiedad en niños. Conoceremos por qué aparece el miedo a la escuela y te mostraremos los diferentes tratamientos que existen. Fobia escolar ¿Qué es? [...]

Adicción a dispositivos en niños y adolescentes

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Adicción a dispositivos en niños y adolescentes ¿Crees que tu hijo tiene adicción a dispositivos tecnológicos?  ¿Crees que está empezando a tenerlos? En este artículo te enseñamos pautas para reconocerlo y controlarlo. El desarrollo de la tecnología La gran revolución que ha supuesto el uso [...]

Gestionar la incertidumbre

By |febrero 9th, 2022|Categories: Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , , |

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By |diciembre 17th, 2021|Categories: Estrés, gestión del tiempo, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Las mejores técnicas para delegar Con el objetivo de terminar esta semana dedicada a la labor de delegar de la mejor forma posible, queremos darte algunas de las mejores técnicas para delegar. Ya sabes que una de las cosas que más ayuda a reducir el [...]

¿Es bueno formar a mi empresa sobre estrés?

By |junio 11th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , , |

¿Por qué es bueno formar a mi empresa sobre estrés? Las sociedades modernas, la empresa moderna, se enfrenta a un enemigo silencioso dentro de la organización: el estrés. La importancia de formar a mi empresa sobre el estrés es algo que va a hacer posible que [...]

Volver a la oficina puede causarte estrés

By |mayo 7th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , , |

Volver a la oficina puede causarte estrés Llevamos en un entorno de pandemia durante más de un año en el que el estrés asociado al trabajo había cambiado la percepción para muchas personas. El teletrabajo se había impuesto en muchos hogares con la finalidad de [...]

El estrés laboral, un riesgo psicosocial prioritario

By |marzo 10th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

El “Estrés Laboral”, un riesgo psicosocial prioritario El estrés laboral es un problema en las empresas. La relación del estrés y la salud mental con el trabajo, cobran relevancia en Estado Unidos, cuando Taylor en 1966, presentó al departamento de Educación y Bienestar un informe [...]

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