La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo
(Albert Einstein)
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¿Cómo gestionar el absentismo laboral?
Valle Molinero2023-11-07T11:39:10+01:00septiembre 18th, 2023|
¿Cómo gestionar el Absentismo Laboral? El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la [...]
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños
Valle Molinero2023-11-07T11:44:34+01:00septiembre 4th, 2023|
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños El aprendizaje y el juego son dos aspectos esenciales del desarrollo de los niños y adolescentes, hoy hablamos de neurofeedback en niños y adolescentes [...]
Terapia de pareja en vacaciones
Valle Molinero2023-11-13T18:38:55+01:00julio 27th, 2023|
Terapia de pareja en vacaciones El verano es una época esperada por muchos para disfrutar de descanso, aventuras y tiempo en familia. Sin embargo, para algunas parejas, las vacaciones pueden [...]
Controla el síncope vasovagal en Madrid
Valle Molinero2023-11-02T17:38:31+01:00julio 17th, 2023|
Controla el síncope vasovagal con biofeedback y neurofeedback En medio de una ola de calor y con semanas de intenso calor por delante, es común que surjan casos de síncope [...]
Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias
Valle Molinero2023-11-02T17:43:04+01:00julio 12th, 2023|
Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias Las crisis de angustia, también conocidas como ataque de pánico, es una experiencia aterradora y abrumadora que afecta a muchas personas en todo [...]
Calor y estrés, cómo sobrevivir
Valle Molinero2023-11-02T17:46:47+01:00julio 6th, 2023|
Calor y estrés, cómo sobrevivir El calor y estrés son dos factores que pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Los días calurosos pueden generar incomodidad, deshidratación y fatiga, lo [...]
¿Cómo gestionar el absentismo laboral?
By Valle Molinero|2023-11-07T11:39:10+01:00septiembre 18th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: absentismo laboral, empresa, gestión de ausencias|
¿Cómo gestionar el Absentismo Laboral? El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la situación en la que los empleados faltan al trabajo de manera habitual o intermitente, lo [...]
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños
By Valle Molinero|2023-11-07T11:44:34+01:00septiembre 4th, 2023|Categories: neurofeedback, Niños y adolescentes|Tags: EEG, habilidades cognitivas, mejora de la atención, neurofeedback, niños y adolescentes|
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños El aprendizaje y el juego son dos aspectos esenciales del desarrollo de los niños y adolescentes, hoy hablamos de neurofeedback en niños y adolescentes pero ¿Se puede aprender jugando?. Ambos procesos no solo son cruciales para adquirir conocimientos y [...]
Terapia de pareja en vacaciones
By Valle Molinero|2023-11-13T18:38:55+01:00julio 27th, 2023|Categories: Bienestar, biofeedback, Psicología|Tags: biofeedback, neurofeedback, reconciliación, terapia, terapia de pareja, tratamiento, vacaciones, verano|
Terapia de pareja en vacaciones El verano es una época esperada por muchos para disfrutar de descanso, aventuras y tiempo en familia. Sin embargo, para algunas parejas, las vacaciones pueden resultar en un incremento de estrés y tensión en su relación. Es común que los [...]
Controla el síncope vasovagal en Madrid
By Valle Molinero|2023-11-02T17:38:31+01:00julio 17th, 2023|Categories: Bienestar|Tags: desmayos, mareos, síncope vasovagal, sistema nervioso|
Controla el síncope vasovagal con biofeedback y neurofeedback En medio de una ola de calor y con semanas de intenso calor por delante, es común que surjan casos de síncope vasovagal, también conocido como síncope neurocardiogénico o neuromediado. Aunque generalmente no tiene consecuencias graves, es [...]
Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias
By Valle Molinero|2023-11-02T17:43:04+01:00julio 12th, 2023|Categories: Bienestar|Tags: ansiedad, ataques de pánico, crisis de angustia, despresión|
Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias Las crisis de angustia, también conocidas como ataque de pánico, es una experiencia aterradora y abrumadora que afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas crisis repentinas pueden surgir sin previo aviso, generando una sensación intensa de [...]
Calor y estrés, cómo sobrevivir
By Valle Molinero|2023-11-02T17:46:47+01:00julio 6th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: estrés, verano|
Calor y estrés, cómo sobrevivir El calor y estrés son dos factores que pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Los días calurosos pueden generar incomodidad, deshidratación y fatiga, lo que puede aumentar nuestra susceptibilidad al estrés. Sin embargo, con estrategias adecuadas, es posible mantener [...]
No perder la atención por el estrés
By Valle Molinero|2023-11-13T16:01:08+01:00noviembre 19th, 2021|Categories: Ansiedad, Atención|Tags: atención, estrés|
Consejos para no perder la atención por el estrés Tratar de no perder la atención, en nuestro día a día, en el trabajo o en casa, por motivos de estrés, es un reto al que se enfrenta buena parte de la población española y del [...]
El estrés hace que perdamos atención y memoria
By Valle Molinero|2023-11-14T11:44:16+01:00noviembre 17th, 2021|Categories: Atención, Estrés|Tags: atención, concentración, estrés, memoria|
El estrés hace que perdamos atención y memoria La pérdida de atención por estrés es algo que ocurre de forma habitual. Cuando el estrés hace acto de presencia, actúa de forma sigilosa como distractor habitual haciendo que no prestemos atención a las cosas más importantes [...]
Claves para la optimización
By Valle Molinero|2023-11-14T15:53:13+01:00septiembre 2nd, 2021|Categories: Atención, Habilidades|Tags: optimización, peak performance, rendimiento|
Claves para la optimización En Co&Co Training nos tomamos la puesta a punto de nuestros clientes como algo esencial. Una puesta a punto u optimización (en inglés Peak Performance) que sirve para todos los ámbitos de la vida y todas las personas. Desde el trabajador [...]
La atención en el colegio a la vuelta de vacaciones
By Valle Molinero|2023-11-13T16:15:33+01:00agosto 20th, 2021|Categories: Atención, Niños y adolescentes|Tags: atención infantil, niños postvacacional, vacaciones|
La atención en el colegio, concentración infantil a la vuelta de vacaciones En este artículo hablamos de la atención en el colegio, de la concentración de los niños a la vuelta de las vacaciones. A todos nos afecta la vuelta a la rutina del trabajo después [...]
Importancia de la concentración
By Valle Molinero|2023-11-14T16:11:54+01:00mayo 28th, 2021|Categories: Atención, biofeedback|Tags: atención, biofeedback, concentración, empresa, optimización|
Importancia de la atención y la concentración A lo largo de las últimas décadas ha habido ingentes cantidades de estudios relacionados con la atención y la concentración como factores esenciales en la productividad de los equipos de trabajo. Es indudable la importancia que esto tiene [...]
¿Por qué no me concentro?
By Valle Molinero|2022-02-10T13:33:30+01:00enero 13th, 2021|Categories: Atención|Tags: atención, biofeedback, concentración, habilidades, memoria, neurofeedback|
¿Por qué no me concentro? ¿Qué me está pasando que, en estos días, estoy 24h en casa y sin embargo mi nivel de productividad cada vez es peor? Te lo contamos en nuestro artículo sobre concentración. ¿Por qué no me concentro? Esto te pasa, 24h [...]
Entrenamiento en coherencia cardiaca
By Valle Molinero|2023-11-02T17:56:01+01:00mayo 31st, 2023|Categories: Ansiedad, biofeedback, Estrés|Tags: ansiedad, biofeedback, coherencia cardiaca, concentración, estrés, neurofeedback|
Entrenamiento en coherencia cardiaca En nuestra sociedad actual, nos enfrentamos a desafíos diarios generadores de estrés, ansiedad y de necesidad de grandes dosis de concentración. Afortunadamente, existen técnicas y enfoques efectivos para abordar estos retos y mejorar nuestra calidad de vida. El neurofeedback y el [...]
Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés
By Valle Molinero|2023-11-02T17:58:26+01:00mayo 15th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: actitud positiva, descanso|
Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el día comienza mal y, a medida que avanzan las horas, todo parece empeorar. El estrés y el malestar se vuelven constantes a [...]
Estrés y canas ¿Una conexión real?
By Valle Molinero|2023-11-02T18:07:25+01:00mayo 9th, 2023|Categories: Estrés|Tags: canas, envejecimiento, estrés y canas|
Estrés y canas ¿Una conexión real? ¿Tiene relación el estrés y las canas? ¿Alguna vez has escuchado “mira cómo tengo el pelo de canas por el estrés”? La idea de que el estrés puede hacer que el cabello se vuelva gris es una creencia popular [...]
La relación entre la falta de sueño y salud mental
By Valle Molinero|2023-11-14T12:21:02+01:00mayo 3rd, 2023|Categories: biofeedback, Estrés, Sueño y descanso|Tags: cansancio, dormir, insomnio, sueño|
La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos la conexión [...]
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental
By Valle Molinero|2023-11-10T16:06:51+01:00abril 26th, 2023|Categories: Ansiedad, Bienestar, Estrés|Tags: dopamina, dopamina y estrés, felicidad, neurotransmisores, salud emocional|
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, y su importancia en la salud mental y el estrés no puede ser subestimada. Nos ayuda a regular el estado de ánimo, la motivación y la capacidad [...]
¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?
By Valle Molinero|2023-11-03T10:41:44+01:00abril 12th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: empresa saludable, estrés en el trabajo, estrés en la empresa, estrés laboral, riesgos psicosociales|
¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo? El estrés laboral es un problema común que afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, desde sentirse abrumado y ansioso hasta experimentar agotamiento físico y emocional. Afortunadamente, hay medidas que [...]
Gestionar la incertidumbre
By Valle Molinero|2023-11-13T15:34:13+01:00febrero 9th, 2022|Categories: Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: autoconocimiento, consciencia, estrés, gestión, habilidades, incertidumbre|
Gestionar la incertidumbre ¿Te has encontrado alguna vez con situaciones que te han desbordado? ¿Sientes que no eres capaz de gestionar la incertidumbre? atento, te contamos las claves de por qué nos ocurre y qué cosas podemos hacer para mantenerla bajo control: El ser humano [...]
¿Comunicas lo que piensas?
By Valle Molinero|2023-11-14T15:02:21+01:00febrero 7th, 2022|Categories: Habilidades|Tags: comunicación, habilidades, lenguaje|
¿Comunicas lo que piensas? Los seres humanos somos seres sociales y como tales pero, ¿comunicas lo que piensas? necesitamos comunicarnos, nos comunicamos conscientemente y nos comunicamos de manera inconsciente y tú ¿comunicas lo que piensas? Gracias a la comunicación nos desahogamos, nos ayudamos, colaboramos y [...]
Procrastinar para organizar
By Valle Molinero|2023-11-03T14:53:37+01:00febrero 1st, 2022|Categories: Atención, Habilidades|Tags: gestión del tiempo, organización, procrastinar, productividad|
Procrastinar para organizar Procrastinar según la Real Academia Española significa “diferir”, “aplazar”. Veamos qué es entonces procrastinar para organizar. Cada vez que aplazo una tarea inconscientemente, eligiendo de manera impulsiva otras que la sustituyen, por la sensación de gran esfuerzo que creemos va a suponer [...]
Actitud positiva frente al estrés
By Valle Molinero|2023-11-14T15:22:03+01:00noviembre 26th, 2021|Categories: Estrés, Habilidades|Tags: actitud positiva, estrés, habilidades|
Actitud positiva frente al estrés Hoy os vamos a detallar cómo desarrollar una actitud positiva frente al estrés, con la sana intención de que podáis afrontar determinadas situaciones con una mentalidad, que os permita salir airoso, de estas pequeñas batallas que se libran contra un [...]
Estrés en las compras: Llega el Black Friday
By Valle Molinero|2023-11-14T15:28:33+01:00noviembre 24th, 2021|Categories: Bienestar, Estrés, gestión del tiempo, Habilidades|Tags: black friday, estrés, estrés compras|
Estrés en las compras: Llega el Black Friday Llega el Black Friday, el estrés en las compras lo padecen más personas de las que creemos, especialmente aquellas que no están acostumbradas a desenvolverse en aglomeraciones, atascos y otras particularidades que se concentran en fechas señaladas [...]
¿Te estresa el posible apagón energético?
By Valle Molinero|2023-11-13T19:37:38+01:00noviembre 12th, 2021|Categories: Estrés, gestión del tiempo, Habilidades|Tags: estrés, nomofobia|
¿Te estresa el posible apagón energético? Mucho se está escribiendo sobre el posible apagón y los rumores, lejos de calmarse, disparan toda clase de teorías de la conspiración. Pero la realidad para muchas personas, concretamente para un 50% de la población española, es que esta [...]
7 herramientas para estudiar más y mejor
By Valle Molinero|2023-11-14T15:19:07+01:00junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: atención, concentración, estudiar, estudio, exámenes, niños y adolescentes, rendimiento|
7 herramientas para estudiar más y mejor ¿Quieres conocer cómo estudiar más y mejor? Los mayores enemigos del estudiante son aquellos que van de la mano de la propia situación. La demanda del trabajo de aprendizaje requiere de un extra de aporte energético y a [...]
Estrés e hijos, un binomio indivisible
By Valle Molinero|2023-11-13T15:52:46+01:00enero 21st, 2022|Categories: Ansiedad, Estrés, Niños y adolescentes|Tags: ansiedad, estrés, familia, hijos|
Estrés e hijos, un binomio indivisible Estrés e hijos, un binomio del que a buen seguro un 75% de las familias conocen y del que a muchos les cuesta hablar. Quizá porque piensen que son 'gajes' del oficio de la maternidad o la paternidad, quizá [...]
La atención en el colegio a la vuelta de vacaciones
By Valle Molinero|2023-11-13T16:15:33+01:00agosto 20th, 2021|Categories: Atención, Niños y adolescentes|Tags: atención infantil, niños postvacacional, vacaciones|
La atención en el colegio, concentración infantil a la vuelta de vacaciones En este artículo hablamos de la atención en el colegio, de la concentración de los niños a la vuelta de las vacaciones. A todos nos afecta la vuelta a la rutina del trabajo después [...]
La nomofobia y los jóvenes
By Valle Molinero|2023-11-14T13:11:13+01:00julio 2nd, 2021|Categories: Estrés, Niños y adolescentes|Tags: adicciones, adolescentes, estrés, tecnología|
La nomofobia y los jóvenes La nomofobia es el miedo irracional a no salir de casa o no llevar encima el teléfono móvil o cualquier otro dispositivo móvil de comunicación. Puede parecer algo excesivo pero los datos de nomofobia son proporcionales en crecimiento al avance [...]
¿Qué es la fobia escolar? ansiedad en niños
By Valle Molinero|2023-05-24T08:44:56+02:00enero 13th, 2021|Categories: Ansiedad, Niños y adolescentes|Tags: ansiedad, atención, colegios, concentración, estrés, niños, niños y adolescentes, rendimiento|
¿Qué es la fobia escolar? ansiedad en niños En este artículo te enseñamos a detectar la fobia escolar y la ansiedad en niños. Conoceremos por qué aparece el miedo a la escuela y te mostraremos los diferentes tratamientos que existen. Fobia escolar ¿Qué es? [...]
Adicción a dispositivos en niños y adolescentes
By Valle Molinero|2022-02-10T13:32:57+01:00enero 13th, 2021|Categories: Niños y adolescentes|Tags: adición, desconexión digital, móviles, niños y adolescentes, nomofobia, videojuegos|
Adicción a dispositivos en niños y adolescentes ¿Crees que tu hijo tiene adicción a dispositivos tecnológicos? ¿Crees que está empezando a tenerlos? En este artículo te enseñamos pautas para reconocerlo y controlarlo. El desarrollo de la tecnología La gran revolución que ha supuesto el uso [...]
Carga Mental
By Valle Molinero|2023-11-14T12:41:24+01:00julio 20th, 2022|Categories: biofeedback, Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: demandas cognitivas, estrés, Motivación|
Carga mental Al esfuerzo mental que tenemos que hacer cuando nos enfrentamos a una tarea, la definimos como “Carga mental”. Ya sea una tarea puramente física (hacer un agujero en la tierra para plantar un árbol) o puramente mental (diseñar una campaña de publicidad) tendrán [...]
Gestionar la incertidumbre
By Valle Molinero|2023-11-13T15:34:13+01:00febrero 9th, 2022|Categories: Habilidades, Riesgos Psicosociales|Tags: autoconocimiento, consciencia, estrés, gestión, habilidades, incertidumbre|
Gestionar la incertidumbre ¿Te has encontrado alguna vez con situaciones que te han desbordado? ¿Sientes que no eres capaz de gestionar la incertidumbre? atento, te contamos las claves de por qué nos ocurre y qué cosas podemos hacer para mantenerla bajo control: El ser humano [...]
Las mejores técnicas para delegar
By Valle Molinero|2023-11-13T19:25:07+01:00diciembre 17th, 2021|Categories: Estrés, gestión del tiempo, Riesgos Psicosociales|Tags: delegar, estrés, liderazgo, técnicas para delegar|
Las mejores técnicas para delegar Con el objetivo de terminar esta semana dedicada a la labor de delegar de la mejor forma posible, queremos darte algunas de las mejores técnicas para delegar. Ya sabes que una de las cosas que más ayuda a reducir el [...]
¿Es bueno formar a mi empresa sobre estrés?
By Valle Molinero|2023-11-13T16:20:09+01:00junio 11th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: empresa, empresa y bienestar, estrés, formación, productividad, riesgos psicosociales|
¿Por qué es bueno formar a mi empresa sobre estrés? Las sociedades modernas, la empresa moderna, se enfrenta a un enemigo silencioso dentro de la organización: el estrés. La importancia de formar a mi empresa sobre el estrés es algo que va a hacer posible que [...]
Volver a la oficina puede causarte estrés
By Valle Molinero|2022-02-10T13:27:59+01:00mayo 7th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: estrés, oficina, productividad, rendimiento, riesgos psicosociales, trabajo|
Volver a la oficina puede causarte estrés Llevamos en un entorno de pandemia durante más de un año en el que el estrés asociado al trabajo había cambiado la percepción para muchas personas. El teletrabajo se había impuesto en muchos hogares con la finalidad de [...]
El estrés laboral, un riesgo psicosocial prioritario
By Valle Molinero|2023-02-15T14:53:10+01:00marzo 10th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: clima laboral, empresa y bienestar, estrés, estrés laboral, riesgos psicosociales|
El “Estrés Laboral”, un riesgo psicosocial prioritario El estrés laboral es un problema en las empresas. La relación del estrés y la salud mental con el trabajo, cobran relevancia en Estado Unidos, cuando Taylor en 1966, presentó al departamento de Educación y Bienestar un informe [...]