¿Por qué realizar un perfil de estrés? Porque puedes observar, en tiempo real, la respuesta de tu cuerpo al estrés. Tipos de estrés

Un perfil de estrés es una herramienta fundamental para evaluar y comprender cómo una persona experimenta y responde al estrés. Mediante la recopilación de información detallada sobre los factores desencadenantes, las reacciones emocionales y las respuestas físicas al estrés, se crea un retrato preciso de la relación de alguien con esta condición. Esta evaluación personalizada permite identificar áreas de mejora y desarrollar estrategias específicas para manejar el estrés de manera más efectiva. Al entender sus propios patrones de estrés, las personas pueden tomar medidas concretas para reducir el impacto negativo del estrés en su salud y bienestar, mejorando así su calidad de vida.

  • Medición y observación en tiempo real de las respuestas de tu cuerpo al estrés: tensión muscular, respiración, sistema cardiovascular y todas las variables relacionadas.
  • Usamos una exclusiva tecnología avanzada de Biofeedback, con sensores externos que te permiten conocer en tiempo real y fácilmente tus valores y cómo mejorarlos.
  • Realizamos un listado y categorización de síntomas: físicos, cognitivos, motores…y una revisión y optimización de hábitos relacionados con tu estrés.
  • Elaboramos un completo informe personalizado con tus objetivos de entrenamiento para controlar tu estrés.​​

¿Cuánto tiempo se tarda en hacer un perfil?

  • La duración de la prueba es de aproximadamente 45 minutos, se realiza una encuesta inicial y posteriormente pasamos a realizar la evaluación con nuestros equipos de biofeedback. Analizamos tus resultados y te entregamos tu informe y nuestras recomendaciones.

En Coco Training, estamos para ayudarte a mejorar tu relación con el estrés partiendo de un análisis de tu perfil de estrés, permitiéndote tomar medidas concretas para reducir su impacto negativo en tu salud y bienestar, y así mejorar tu calidad de vida. ¿Hablamos?

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