Cómo gestionar la incertidumbre
¿Cómo gestionas la incertidumbre?
Si los problemas tienen solución, ¿de qué te preocupas? Y si no la tienen, ¿por qué sigues preocupándote?. Confucio
¿Te has hecho alguna vez está pregunta?
Cuando estamos ante situaciones conocidas somos capaces de actuar de manera consciente y racional. Pero ¿Qué pasa cuando nos encontramos ante situaciones de incertidumbre? ¿Cuándo no tenemos la certeza y el control sobre determinadas situaciones y sobre las consecuencias de las mismas? Lo normal es que estemos incómodos, nos sintamos estresados, empecemos a desarrollar miedo o a frustrarnos.
Lo que suele ocurrir, en la mayoría de estas ocasiones es que, según van desarrollándose los hechos, nos encontramos con un desenlace favorable. lo que nos lleva a hacernos la siguiente pregunta ¿de haber conocido este resultado nos podíamos haber evitado el malestar previo que hemos sentido?
Ante estas situaciones de incertidumbre lo mejor es la toma de consciencia, en este curso te enseñamos a gestionarla y a reducir el estrés que nos provoca.
