La relación entre la falta de sueño y salud mental
La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño [...]
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Cómo empezar bien el día Sí, has oído bien: Hay que empezar el día sin estrés . ¿Por qué? Porque es la manera de partir de “0” y abordar la [...]
El estrés y el sueño La semana pasada hemos tratamos en nuestras redes sociales el tema del estrés y el sueño con una infografía que describía qué cosas podríamos hacer [...]
Astenia primaveral. La primavera la sangre altera ¿Conoces la astenia primaveral?. Con la llegada de la primavera amanece más temprano y la vida vuelve a la calle, hay más producción [...]
La importancia de dormir bien ¿Conoces la importancia de dormir bien ? ¿Alguna vez te has preguntado por qué necesitamos dormir? te damos respuesta a la pregunta y los motivos: [...]