La relación entre la falta de sueño y salud mental
La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño puede [...]
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Empieza el día sin estrés...por lo que pueda llegar Sí, has oído bien: Hay que empezar el día sin estrés . ¿Por qué? Porque es la manera de partir de “0” [...]
El estrés y el sueño La semana pasada hemos tratamos en nuestras redes sociales el tema del estrés y el sueño con una infografía que describía qué cosas podríamos hacer [...]
Astenia primaveral. La primavera la sangre altera Con la llegada de la primavera amanece más temprano, anochece más tarde, comienzan a verse los primeras yemas en las ramas de los [...]
¿Por qué necesitamos dormir? ¿Alguna vez te has preguntado por qué necesitamos dormir?, te damos respuesta a la pregunta y los motivos: Llevas todo el día deseando acostarte, necesitamos dormir, [...]