Levantarse con el pie derecho.: La importancia de una buena rutina matutina para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el [...]
Todo lo que debes saber sobre la dopamina: el neurotransmisor clave para la salud mental ¿Qué es la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, [...]
La importancia de poner límites Los límites son una parte esencial de nuestras relaciones, tanto personales como profesionales, y nos ayudan a mantener una convivencia saludable y respetuosa. Sin embargo, [...]
¿Quién me ayuda a estar bien? El bienestar emocional lo encontramos cuando el equilibrio entre emociones positivas y negativas presenta un balance a favor de las primeras y cuando el [...]
Feliz Navidad. TDAH y depresión en Navidad Hoy hablamos de TDAH y depresión en navidad. Luces, música, dulces, bebida, mucha comida, amigos, familia, en esto y mucho más son las [...]
Vejez y salud. ¡La gran oportunidad! Hoy hablamos de la relación entre vejez y salud, ¿Cómo podemos sacar partido del envejecimiento? ¿Cómo nos afecta? Doy gracias porque cada día que pasa [...]
Envejecimiento y estrés Hoy hablamos de envejecimiento y estrés.Tanto estrés como envejecimiento son inevitables en nuestra vida, mientras estamos vivos. Cuando somos jóvenes los estímulos que nos producen estrés nos afectan [...]
Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios En la cultura del ocio y el entretenimiento, las agendas de niños y adultos se llenan de actividades laborales y lúdicas que dejan poco espacio [...]
La importancia de la lectura en el cerebro No sabía dónde ir y fui a por un libro Con el verano los días son más largos, las noches más cortas, disponemos [...]
Vacaciones y estrés, vacaciones sin estrés ¿Te suena lo de vacaciones y estrés?, vacaciones sin estrés...¿Cómo se consigue? Llevamos largos meses de mucho trabajo, en ocasiones con demasiado trabajo. No vemos [...]
