¿Quién me ayuda a estar bien?
¿Quién me ayuda a estar bien? El bienestar emocional lo encontramos cuando el equilibrio entre emociones positivas y negativas presenta un balance a favor de las primeras y cuando el [...]
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Feliz Navidad. TDAH y depresión en Navidad Hoy hablamos de TDAH y depresión en navidad. Luces, música, dulces, bebida, mucha comida, amigos, familia, en esto y mucho más son las [...]
Vejez y salud. ¡La gran oportunidad! Hoy hablamos de la relación entre vejez y salud, ¿Cómo podemos sacar partido del envejecimiento? ¿Cómo nos afecta? Doy gracias porque cada día que pasa [...]
Envejecimiento y estrés Hoy hablamos de envejecimiento y estrés.Tanto estrés como envejecimiento son inevitables en nuestra vida, mientras estamos vivos. Cuando somos jóvenes los estímulos que nos producen estrés nos afectan [...]
Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios En la cultura del ocio y el entretenimiento, las agendas de niños y adultos se llenan de actividades laborales y lúdicas que dejan poco espacio [...]
La importancia de la lectura en el cerebro No sabía dónde ir y fui a por un libro Con el verano los días son más largos, las noches más cortas, disponemos [...]
Vacaciones y estrés, vacaciones sin estrés ¿Te suena lo de vacaciones y estrés?, vacaciones sin estrés...¿Cómo se consigue? Llevamos largos meses de mucho trabajo, en ocasiones con demasiado trabajo. No vemos [...]
Alergia en primavera Hoy hablamos de la alergia en primavera. En pleno apogeo de época primaveral, este año, ya sea por las últimas lluvias, por las altas temperaturas, o porque llevamos [...]
¿Se puede aprender la resiliencia? ¿Se puede aprender la resiliencia? 10 consejos para ser resiliente. Según nuestra experiencia vital, aprenderemos que la solución de los problemas está en nosotros mismos [...]
Mindfulness y biofeedback ¿Conoces la relación entre mindfulness y biofeedback? Te lo contamos: El mindfulness tiene su origen es la tradición budista, desde 1979 lo comenzó a utilizar, en el [...]