Miedo a hablar en público y cómo superarlo
Miedo a hablar en público y cómo superarlo El miedo a hablar en público es un desafío común que afecta a muchas personas en distintas etapas de sus vidas. ¿Pero por [...]
Entrenamiento en coherencia cardiaca
Entrenamiento en coherencia cardiaca En nuestra sociedad actual, nos enfrentamos a desafíos diarios generadores de estrés, ansiedad y de necesidad de grandes dosis de concentración. Afortunadamente, existen técnicas y enfoques [...]
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, y su importancia en la salud mental y el estrés no puede [...]
Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión
Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión De momento no se puede hablar de “adicción al móvil” en términos diagnósticos, puesto que los principales manuales no lo recogen [...]
TDAH y depresión en Navidad
TDAH y depresión en Navidad Hoy hablamos de TDAH y depresión en Navidad. Luces, música, mucha comida, amigos, familia, en esto y mucho más son las ocupaciones de estas fiestas [...]
Estrés e hijos, un binomio indivisible
Estrés e hijos, un binomio indivisible Estrés e hijos, un binomio del que a buen seguro un 75% de las familias conocen y del que a muchos les cuesta hablar. [...]
Cuesta de enero…¿cuesta del estrés?
Cuesta de enero...¿cuesta del estrés? Como cada comienzo de año, existen una serie de factores que pone cuesta arriba el ánimo durante las primeras semanas de este mes. Y es [...]
El círculo vicioso del estrés
El círculo vicioso del estrés Para muchas personas, el círculo vicioso del estrés es algo que se cumple de forma habitual. Son esas personas que sufren de un estrés crónico [...]
No perder la atención por el estrés
Consejos para no perder la atención por el estrés Tratar de no perder la atención, en nuestro día a día, en el trabajo o en casa, por motivos de estrés, [...]
Aplicaciones del biofeedback en la salud mental
Aplicaciones del biofeedback en la salud mental ¿Conoces las aplicaciones del biofeedback? Ya hemos definido en otras ocasiones lo que es el biofeedback, como las técnicas que permiten visualizar las [...]
