La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo
(Albert Einstein)
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Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés
Valle Molinero2023-11-02T17:58:26+01:00mayo 15th, 2023|
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Estrés y canas ¿Una conexión real?
Valle Molinero2023-11-02T18:07:25+01:00mayo 9th, 2023|
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La relación entre la falta de sueño y salud mental
Valle Molinero2023-11-14T12:21:02+01:00mayo 3rd, 2023|
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Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental
Valle Molinero2023-11-10T16:06:51+01:00abril 26th, 2023|
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¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?
Valle Molinero2023-12-13T14:17:06+01:00abril 12th, 2023|
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Estrés en Madrid
Valle Molinero2023-11-13T14:46:00+01:00abril 11th, 2023|
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Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés
By Valle Molinero|2023-11-02T17:58:26+01:00mayo 15th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: actitud positiva, descanso|
Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el día comienza mal y, a medida que avanzan las horas, todo parece empeorar. El estrés y el malestar se vuelven constantes a [...]
Estrés y canas ¿Una conexión real?
By Valle Molinero|2023-11-02T18:07:25+01:00mayo 9th, 2023|Categories: Estrés|Tags: canas, envejecimiento, estrés y canas|
Estrés y canas ¿Una conexión real? ¿Tiene relación el estrés y las canas? ¿Alguna vez has escuchado “mira cómo tengo el pelo de canas por el estrés”? La idea de que el estrés puede hacer que el cabello se vuelva gris es una creencia popular [...]
La relación entre la falta de sueño y salud mental
By Valle Molinero|2023-11-14T12:21:02+01:00mayo 3rd, 2023|Categories: biofeedback, Estrés, Sueño y descanso|Tags: cansancio, dormir, insomnio, sueño|
La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos la conexión [...]
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental
By Valle Molinero|2023-11-10T16:06:51+01:00abril 26th, 2023|Categories: Ansiedad, Bienestar, Estrés|Tags: dopamina, dopamina y estrés, felicidad, neurotransmisores, salud emocional|
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, y su importancia en la salud mental y el estrés no puede ser subestimada. Nos ayuda a regular el estado de ánimo, la motivación y la capacidad [...]
¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?
By Valle Molinero|2023-12-13T14:17:06+01:00abril 12th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: empresa saludable, estrés en el trabajo, estrés en la empresa, estrés laboral, riesgos psicosociales|
¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo? El estrés laboral es un problema común que afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, desde sentirse abrumado y ansioso hasta experimentar agotamiento físico y emocional. Afortunadamente, hay medidas que [...]
Estrés en Madrid
By Valle Molinero|2023-11-13T14:46:00+01:00abril 11th, 2023|Categories: biofeedback, Estrés|Tags: biofeedback, estrés, estrés en la ciudad, estrés Madrid, neurofeedback|
Estrés en Madrid El estrés es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo, y Madrid no es una excepción. La vida en la capital española puede ser agitada y estresante, lo que puede afectar tanto a la salud física como mental. [...]
Atención y estrés
By Valle Molinero|2023-11-14T10:38:17+01:00febrero 2nd, 2022|Categories: Atención, Estrés|Tags: atención, concentración, estrés, productividad, rendimiento, sistema nervioso|
Atención y estrés La atención y el estrés dependen de la intervención del sistema nervioso autónomo, el que se ocupa de las respuestas involuntarias del organismo, como el latido del corazón, la digestión, el funcionamiento de los pulmones, la contracción y dilatación de las pupilas, [...]
El estrés y el sueño
By Valle Molinero|2023-11-13T15:09:15+01:00enero 31st, 2022|Categories: Estrés, Sueño y descanso|Tags: descanso, dormir bien, productividad, sueño|
El estrés y el sueño La semana pasada hemos tratamos en nuestras redes sociales el tema del estrés y el sueño con una infografía que describía qué cosas podríamos hacer para dormir mejor. El estrés de por sí es un factor peligroso para el sueño [...]
Estrés e hijos, un binomio indivisible
By Valle Molinero|2023-11-13T15:52:46+01:00enero 21st, 2022|Categories: Ansiedad, Estrés, Niños y adolescentes|Tags: ansiedad, estrés, familia, hijos|
Estrés e hijos, un binomio indivisible Estrés e hijos, un binomio del que a buen seguro un 75% de las familias conocen y del que a muchos les cuesta hablar. Quizá porque piensen que son 'gajes' del oficio de la maternidad o la paternidad, quizá [...]
Exceso de estrés: una batalla que ganar
By Valle Molinero|2023-11-13T19:15:00+01:00enero 14th, 2022|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: estrés, estrés laboral|
Exceso de estrés: una batalla que ganar En no pocas ocasiones hemos comentado que el exceso de estrés tiene unas consecuencias perjudiciales para la salud. El estrés es un enemigo que no vemos y que a veces creemos que no está, aunque ataque silenciosamente y nos [...]
El círculo vicioso del estrés
By Valle Molinero|2023-11-14T11:42:38+01:00enero 4th, 2022|Categories: Ansiedad, biofeedback, Estrés|Tags: biofeedback, círculo vicioso del estrés, estrés|
El círculo vicioso del estrés Para muchas personas, el círculo vicioso del estrés es algo que se cumple de forma habitual. Son esas personas que sufren de un estrés crónico porque entran en una dinámica negativa. Una dinámica cargada de tensión por el tiempo, por [...]
Nochevieja, una noche para el estrés
By Valle Molinero|2023-11-14T15:20:31+01:00diciembre 28th, 2021|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: cotillón, estrés, familia, nochevieja|
Nochevieja, una noche para el estrés A nadie se le escapa que la nochevieja es una etapa más en esta escalada de fiestas en las que el estrés hace acto de presencia. Es inevitable que los preparativos para una cita familiar y la posterior celebración [...]
Creatividad y solución de problemas
By Valle Molinero|2024-01-10T15:37:49+01:00enero 13th, 2021|Categories: Habilidades|Tags: atención, creatividad, habilidades, problemas, rendimiento, resolución de problemas|
Creatividad y solución de problemas ¿Qué es la creatividad? Tendemos a identificar la creatividad con las artes o con los grandes descubrimientos científicos y tecnológicos. Sin embargo, el desarrollo de herramientas personales, que estimulen nuestra creatividad, nos ayudará a encontrar, más y mejores alternativas para [...]
Comunicación y estrés. Atender y entender
By Valle Molinero|2023-11-03T12:38:27+01:00enero 13th, 2021|Categories: Estrés, Habilidades|Tags: comunicación, escucha activa, estrés, habilidades|
Comunicación y Estrés. Atender y entender ¿Conoces la relación entre comunicación y estrés? Interactuamos con personas diariamente y una fuente importante de nuestras frustraciones llega a través de ellas, con quienes no siempre nos “entendemos”. ¿Alguna vez has tenido la sensación de que nadie te [...]
Relaciones sociales y estrés
By Valle Molinero|2023-11-03T12:05:51+01:00enero 13th, 2021|Categories: Estrés, Habilidades|Tags: comunicación, emociones, estrés, fobias, habilidades, miedos, relaciones sociales|
Relaciones sociales y estrés ¿Conoces lo que es el estrés de las relaciones sociales? Te lo contamos: No todas las relaciones sociales tienen el mismo impacto para todas las personas. Con la llegada del verano, los días largos, el tiempo libre, las vacaciones, las oportunidades [...]