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La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

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  • estrés en Madrid

Estrés en Madrid

abril 11th, 2023|

Estrés en Madrid El estrés es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo, y Madrid no es una excepción. La vida en la capital española puede [...]

Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés

By |mayo 15th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , |

Levantarse con el pie derecho para combatir el estrés ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de levantarte con el pie izquierdo? Cuando el día comienza mal y, a medida que avanzan las horas, todo parece empeorar. El estrés y el malestar se vuelven constantes a [...]

La relación entre la falta de sueño y salud mental

By |mayo 3rd, 2023|Categories: biofeedback, Estrés, Sueño y descanso|Tags: , , , |

La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos la conexión [...]

Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental

By |abril 26th, 2023|Categories: Ansiedad, Bienestar, Estrés|Tags: , , , , |

Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, y su importancia en la salud mental y el estrés no puede ser subestimada. Nos ayuda a regular el estado de ánimo, la motivación y la capacidad [...]

¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?

By |abril 12th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , , |

¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo? El estrés laboral es un problema común que afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, desde sentirse abrumado y ansioso hasta experimentar agotamiento físico y emocional. Afortunadamente, hay medidas que [...]

Atención y estrés

By |febrero 2nd, 2022|Categories: Atención, Estrés|Tags: , , , , , |

Atención y estrés La atención y el estrés dependen de la intervención del sistema nervioso autónomo, el que se ocupa de las respuestas involuntarias del organismo, como el latido del corazón, la digestión, el funcionamiento de los pulmones, la contracción y dilatación de las pupilas, [...]

Estrés e hijos, un binomio indivisible

By |enero 21st, 2022|Categories: Ansiedad, Estrés, Niños y adolescentes|Tags: , , , |

Estrés e hijos, un binomio indivisible Estrés e hijos, un binomio del que a buen seguro un 75% de las familias conocen y del que a muchos les cuesta hablar. Quizá porque piensen que son 'gajes' del oficio de la maternidad o la paternidad, quizá [...]

El círculo vicioso del estrés

By |enero 4th, 2022|Categories: Ansiedad, biofeedback, Estrés|Tags: , , |

El círculo vicioso del estrés Para muchas personas, el círculo vicioso del estrés es algo que se cumple de forma habitual. Son esas personas que sufren de un estrés crónico porque entran en una dinámica negativa. Una dinámica cargada de tensión por el tiempo, por [...]

Creatividad y solución de problemas

By |enero 13th, 2021|Categories: Habilidades|Tags: , , , , , |

Creatividad y solución de problemas ​¿Qué es la creatividad? Tendemos a identificar la creatividad con las artes o con los grandes descubrimientos científicos y tecnológicos. Sin embargo, el desarrollo de herramientas personales, que estimulen nuestra creatividad, nos ayudará a encontrar, más y mejores alternativas para [...]

Comunicación y estrés. Atender y entender

By |enero 13th, 2021|Categories: Estrés, Habilidades|Tags: , , , |

Comunicación y Estrés. Atender y entender ¿Conoces la relación entre comunicación y estrés? Interactuamos con personas diariamente y una fuente importante de nuestras frustraciones llega a través de ellas, con quienes no siempre nos “entendemos”. ¿Alguna vez has tenido la sensación de que nadie te [...]

Relaciones sociales y estrés

By |enero 13th, 2021|Categories: Estrés, Habilidades|Tags: , , , , , , |

Relaciones sociales y estrés ¿Conoces lo que es el estrés de las relaciones sociales? Te lo contamos: No todas las relaciones sociales tienen el mismo impacto para todas las personas. Con la llegada del verano, los días largos, el tiempo libre, las vacaciones, las oportunidades [...]

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