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Blog2023-10-30T14:05:09+01:00

La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo

(Albert Einstein)

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Terapia de pareja en vacaciones

julio 27th, 2023|

Terapia de pareja en vacaciones El verano es una época esperada por muchos para disfrutar de descanso, aventuras y tiempo en familia. Sin embargo, para algunas parejas, las vacaciones pueden [...]

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Calor y estrés, cómo sobrevivir

julio 6th, 2023|

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Empiezan las vacaciones escolares

junio 23rd, 2023|

Empiezan las vacaciones escolares Ya están aquí, ya han llegado las tan ansiadas vacaciones escolares, de momento para los más pequeños de la casa, para madres y padres comienza la [...]

Controla el síncope vasovagal en Madrid

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Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias

By |julio 12th, 2023|Categories: Bienestar|Tags: , , , |

Crisis de Angustia: Síntomas, Causas y Estrategias Las crisis de angustia, también conocidas como ataque de pánico, es una experiencia aterradora y abrumadora que afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas crisis repentinas pueden surgir sin previo aviso, generando una sensación intensa de [...]

Calor y estrés, cómo sobrevivir

By |julio 6th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , |

Calor y estrés, cómo sobrevivir El calor y estrés son dos factores que pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Los días calurosos pueden generar incomodidad, deshidratación y fatiga, lo que puede aumentar nuestra susceptibilidad al estrés. Sin embargo, con estrategias adecuadas, es posible mantener [...]

El poder de reinventarse: rompe el ciclo del estrés

By |junio 30th, 2023|Categories: Bienestar, Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

El poder de reinventarse: rompe el ciclo del estrés En la sociedad actual, el ciclo del estrés se ha convertido en una realidad cotidiana para muchas personas. Las demandas laborales, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden generar una carga abrumadora, afectando negativamente nuestra [...]

Empiezan las vacaciones escolares

By |junio 23rd, 2023|Categories: Niños y adolescentes|Tags: , , , , |

Empiezan las vacaciones escolares Ya están aquí, ya han llegado las tan ansiadas vacaciones escolares, de momento para los más pequeños de la casa, para madres y padres comienza la odisea de conciliar vida laboral con vida doméstica sin el apoyo logístico que aportan los [...]

Rompe las cadenas del estrés laboral y alcanza tu bienestar

By |junio 5th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , , |

Alcanza tu bienestar. Rompe las cadenas del estrés laboral En un mundo cada vez más exigente, debes tender a alcanzar tu bienestar. El mundo laboral actual está plagado de desafíos y presiones constantes que pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. [...]

Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión

By |febrero 7th, 2023|Categories: Ansiedad, Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: , , |

Uso o abuso del móvil, esa es la cuestión De momento no se puede hablar de “adicción al móvil” en términos diagnósticos, puesto que los principales manuales no lo recogen aún. Sin embargo, sí podemos afirmar que aquello a lo que coloquialmente llamamos adicción al [...]

Estrés Postraumático, cómo ayudarte

By |enero 23rd, 2023|Categories: Estrés|Tags: , , |

Estrés Postraumático, cómo ayudarte Experimentar o presenciar una catástrofe natural, un ataque terrorista, una agresión, un abuso, un accidente o vivir el sufrimiento extremo de seres cercanos, son algunas de las causas que pueden llevar a una persona a sufrir un Trastorno de Estrés Postraumático, [...]

Envejecimiento y estrés

By |noviembre 11th, 2022|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , , |

Envejecimiento y estrés Por tanto, hoy hablamos de envejecimiento y estrés. Tanto estrés como envejecimiento son inevitables en nuestra vida, mientras estamos vivos. Cuando somos jóvenes los estímulos que nos producen estrés nos afectan tanto al cuerpo como a la mente, de manera diferente a [...]

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By |octubre 21st, 2022|Categories: biofeedback, Estrés|Tags: , , , |

Las alertas del estrés Las alertas del estrés ¿Qué son? ¿Cómo las podemos identificar?. El estrés es un importante problema de salud en la sociedad actual, de manera silenciosa, nos va ganando y provocando en nosotros situaciones y enfermedades, que a la larga se pueden [...]

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By |junio 9th, 2022|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: , , , , |

Vacaciones y estrés, vacaciones sin estrés ¿Te suena lo de vacaciones y estrés?, vacaciones sin estrés...¿Cómo se consigue? Llevamos largos meses de mucho trabajo, en ocasiones con demasiado trabajo. No vemos el momento de salir corriendo de vacaciones para desconectar del mundo. Sin embargo, las [...]

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¿Por qué las expectativas generan estrés? ¿Conoces la relación entre expectativas y estrés?. Una de las cosas que más estrés generan en el entorno laboral y en el personal son las expectativas, especialmente en personas que están sometidas a mucha presión o son demasiado ambiciosas. [...]

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El poder de hacer. "Empoderamiento" De todas las palabras con significado positivo en español, no recuerdo haber tenido especial antipatía por ninguna de ellas, salvo esta, “empoderamiento”, sin embargo, a medida que he ido trabajando sobre ella y conociéndola más en profundidad, la he ido [...]

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