La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo
(Albert Einstein)
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Grita, ríe, corre, vive la fiesta de Halloween
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Grita, ríe, corre, vive la fiesta de Halloween Por fin llegó la fiesta de Halloween, esa celebración, de origen celta y que la cultura anglosajona ha extendido por el mundo [...]
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Valle Molinero2023-10-25T13:56:49+02:00octubre 10th, 2023|
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Oposiciones. El trabajo de ser el mejor
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¿Cómo gestionar el absentismo laboral?
Valle Molinero2023-11-07T11:39:10+01:00septiembre 18th, 2023|
¿Cómo gestionar el Absentismo Laboral? El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la [...]
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños
Valle Molinero2023-11-07T11:44:34+01:00septiembre 4th, 2023|
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Día Mundial de la Salud Mental
By Valle Molinero|2023-10-25T13:56:49+02:00octubre 10th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: psicología, riesgos psicosociales, salud mental, terapia, terapia psicológica, tratamientos|
Día Mundial de la Salud Mental La Salud Mental: Mucho Más que la Ausencia de Enfermedad En el día mundial de la salud mental, debemos preguntarnos qué significa tener una buena salud mental, y es que es el componente fundamental de nuestro bienestar general, este [...]
Oposiciones. El trabajo de ser el mejor
By Valle Molinero|2023-11-13T18:37:50+01:00septiembre 26th, 2023|Categories: Atención, Estrés, gestión del tiempo|Tags: atención, concentración, exámenes, oposiciones|
Oposiciones. El trabajo de ser el mejor Preparar oposiciones es un trabajo en sí mismo. Prepárate para ser el mejor, te contamos cómo hacerlo. En 2023 se ha publicado una oferta de más de 6.600 plazas de funcionario, si eres aspirante a alguna de ellas, [...]
Hábitos de higiene mental
By Valle Molinero|2023-11-07T12:41:14+01:00septiembre 22nd, 2023|Categories: Bienestar|Tags: biofeedback, cuidado de la salud, higiene, neurofeedback|
Hábitos de higiene mental Hábitos de higiene dental vs hábitos de higiene mental El dentista nos enseña cómo cuidar nuestros dientes, los psicólogos os enseñamos hábitos de higiene mental, hábitos de cómo cuidar nuestras mentes. ¿Tienes tiempo cada día para cepillar tus dientes? ¿Tienes tiempo [...]
¿Cómo gestionar el absentismo laboral?
By Valle Molinero|2023-11-07T11:39:10+01:00septiembre 18th, 2023|Categories: Bienestar, Riesgos Psicosociales|Tags: absentismo laboral, empresa, gestión de ausencias|
¿Cómo gestionar el Absentismo Laboral? El absentismo laboral es un desafío constante que enfrentan a diario las organizaciones en todo el mundo. Al hablar de absentismo hacemos referencia a la situación en la que los empleados faltan al trabajo de manera habitual o intermitente, lo [...]
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños
By Valle Molinero|2023-11-07T11:44:34+01:00septiembre 4th, 2023|Categories: neurofeedback, Niños y adolescentes|Tags: EEG, habilidades cognitivas, mejora de la atención, neurofeedback, niños y adolescentes|
¿Se puede aprender jugando? Neurofeedback para niños El aprendizaje y el juego son dos aspectos esenciales del desarrollo de los niños y adolescentes, hoy hablamos de neurofeedback en niños y adolescentes pero ¿Se puede aprender jugando?. Ambos procesos no solo son cruciales para adquirir conocimientos y [...]
Terapia de pareja en vacaciones
By Valle Molinero|2023-11-13T18:38:55+01:00julio 27th, 2023|Categories: Bienestar, biofeedback, Psicología|Tags: biofeedback, neurofeedback, reconciliación, terapia, terapia de pareja, tratamiento, vacaciones, verano|
Terapia de pareja en vacaciones El verano es una época esperada por muchos para disfrutar de descanso, aventuras y tiempo en familia. Sin embargo, para algunas parejas, las vacaciones pueden resultar en un incremento de estrés y tensión en su relación. Es común que los [...]
Estrés y canas ¿Una conexión real?
By Valle Molinero|2023-11-02T18:07:25+01:00mayo 9th, 2023|Categories: Estrés|Tags: canas, envejecimiento, estrés y canas|
Estrés y canas ¿Una conexión real? ¿Tiene relación el estrés y las canas? ¿Alguna vez has escuchado “mira cómo tengo el pelo de canas por el estrés”? La idea de que el estrés puede hacer que el cabello se vuelva gris es una creencia popular [...]
La relación entre la falta de sueño y salud mental
By Valle Molinero|2023-11-14T12:21:02+01:00mayo 3rd, 2023|Categories: biofeedback, Estrés, Sueño y descanso|Tags: cansancio, dormir, insomnio, sueño|
La relación entre la falta de sueño y salud mental La salud mental y la calidad del sueño están estrechamente relacionadas, y es bien conocido que la falta de sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos la conexión [...]
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental
By Valle Molinero|2023-11-10T16:06:51+01:00abril 26th, 2023|Categories: Ansiedad, Bienestar, Estrés|Tags: dopamina, dopamina y estrés, felicidad, neurotransmisores, salud emocional|
Dopamina: neurotransmisor clave para la salud mental La dopamina es un neurotransmisor clave en el funcionamiento del cerebro, y su importancia en la salud mental y el estrés no puede ser subestimada. Nos ayuda a regular el estado de ánimo, la motivación y la capacidad [...]
¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo?
By Valle Molinero|2023-12-13T14:17:06+01:00abril 12th, 2023|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: empresa saludable, estrés en el trabajo, estrés en la empresa, estrés laboral, riesgos psicosociales|
¿Qué es el estrés laboral y cómo combatirlo? El estrés laboral es un problema común que afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, desde sentirse abrumado y ansioso hasta experimentar agotamiento físico y emocional. Afortunadamente, hay medidas que [...]
Estrés en Madrid
By Valle Molinero|2023-11-13T14:46:00+01:00abril 11th, 2023|Categories: biofeedback, Estrés|Tags: biofeedback, estrés, estrés en la ciudad, estrés Madrid, neurofeedback|
Estrés en Madrid El estrés es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo, y Madrid no es una excepción. La vida en la capital española puede ser agitada y estresante, lo que puede afectar tanto a la salud física como mental. [...]
Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo?
By Valle Molinero|2023-11-13T14:47:26+01:00marzo 16th, 2023|Categories: Estrés, Niños y adolescentes|Tags: estrés, estrés en niños, estrés infantil, niños y adolescentes|
Estrés en niños ¿Cómo reconocerlo? Hoy os contamos en nuestra nueva entrada del Blog cómo reconocer el estrés infantil, qué señales delatan que nuestros hijos están sufriendo estrés. A nadie le debería sorprender que los niños también se estresan. Existen diferentes factores que hacen que [...]
Estrés en las compras: Llega el Black Friday
By Valle Molinero|2023-11-14T15:28:33+01:00noviembre 24th, 2021|Categories: Bienestar, Estrés, gestión del tiempo, Habilidades|Tags: black friday, estrés, estrés compras|
Estrés en las compras: Llega el Black Friday Llega el Black Friday, el estrés en las compras lo padecen más personas de las que creemos, especialmente aquellas que no están acostumbradas a desenvolverse en aglomeraciones, atascos y otras particularidades que se concentran en fechas señaladas [...]
¿Te estresa el posible apagón energético?
By Valle Molinero|2024-01-15T15:25:30+01:00noviembre 12th, 2021|Categories: Estrés, gestión del tiempo, Habilidades|Tags: estrés, nomofobia|
¿Te estresa el posible apagón energético? Mucho se está escribiendo sobre el posible apagón y los rumores, lejos de calmarse, disparan toda clase de teorías de la conspiración. Pero la realidad para muchas personas, concretamente para un 50% de la población española, es que esta [...]
El autocontrol: qué es y cómo mejorarlo
By Valle Molinero|2025-02-05T15:30:36+01:00octubre 14th, 2021|Categories: Bienestar, Estrés, Habilidades|Tags: autocontrol, biofeedback, conflictos, habilidades|
El autocontrol : qué es y cómo mejorarlo Es importante para empezar conocer exactamente qué se conoce como autocontrol, cuando tratamos de dominar el estrés y situaciones que lo provocan. El autocontrol se produce cuando se intenta regular una conducta conflictiva. Un requisito para que [...]
Ser asertivo nos ayuda frente al estrés
By Valle Molinero|2024-01-15T16:05:49+01:00septiembre 24th, 2021|Categories: Ansiedad, Estrés, Habilidades|Tags: asertividad, comunicación, emociones, estrés, habilidades|
Razones por las que ser asertivo nos ayuda frente al estrés Una de las habilidades comunicativas más importantes y que, además, sirve para ayudar frente al estrés es la de ser asertivo. La asertividad permite expresarse al individuo de una forma eficaz y defender un [...]
Claves para la optimización
By Valle Molinero|2023-11-14T15:53:13+01:00septiembre 2nd, 2021|Categories: Atención, Habilidades|Tags: optimización, peak performance, rendimiento|
Claves para la optimización En Co&Co Training nos tomamos la puesta a punto de nuestros clientes como algo esencial. Una puesta a punto u optimización (en inglés Peak Performance) que sirve para todos los ámbitos de la vida y todas las personas. Desde el trabajador [...]
La risa como terapia complementaria al estrés
By Valle Molinero|2024-01-10T15:56:49+01:00julio 28th, 2021|Categories: Bienestar, Estrés, Habilidades|Tags: estrés, habilidades, risa, terapia|
La risa como terapia complementaria al estrés ¿Conoces la risoterapia? La risa como terapia nos ayuda a encontrar nuestro bienestar. Además de tratar el estrés con herramientas como el biofeedback, que lo que hace es permitirnos entrenar para estar preparados cuando lleguen los momentos en [...]
Volver a la oficina puede causarte estrés
By Valle Molinero|2024-01-15T16:08:30+01:00mayo 7th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: estrés, oficina, productividad, rendimiento, riesgos psicosociales, trabajo|
Volver a la oficina puede causarte estrés Llevamos en un entorno de pandemia durante más de un año en el que el estrés asociado al trabajo había cambiado la percepción para muchas personas. El teletrabajo se había impuesto en muchos hogares con la finalidad de [...]
El estrés laboral, un riesgo psicosocial prioritario
By Valle Molinero|2024-03-06T15:14:03+01:00marzo 10th, 2021|Categories: Estrés, Riesgos Psicosociales|Tags: clima laboral, empresa y bienestar, estrés, estrés laboral, riesgos psicosociales|
El “Estrés Laboral”, un riesgo psicosocial prioritario El estrés laboral es un problema en las empresas y un riesgo psicosocial prioritario. La relación del estrés y la salud mental con el trabajo, cobran relevancia en Estado Unidos, cuando Taylor en 1966, presentó al departamento de [...]
¿Tienes un trabajo satisfactorio?
By Valle Molinero|2023-11-03T13:24:44+01:00enero 13th, 2021|Categories: Riesgos Psicosociales|Tags: clima laboral, empresa y bienestar, felicidad en el trabajo, formación en empresa, habilidades, trabajo|
¿Tienes un trabajo satisfactorio? A la pregunta de si tienes un trabajo satisfactorio todos deberíamos responder que sí, pero realmente esto no siempre es así. Aquí te mostramos cómo sería un trabajo satisfactorio y cómo conseguiremos reducir el estrés laboral. El inicio del trabajo Desde [...]
El teletrabajo ¿Es oro todo lo que reluce?
By Valle Molinero|2023-11-03T12:09:29+01:00enero 13th, 2021|Categories: Riesgos Psicosociales|Tags: empresa y bienestar, habilidades, riesgos psicosociales, teletrabajo|
El teletrabajo ¿Es oro todo lo que reluce? Hace décadas que venimos escuchando sobre las bondades del teletrabajo. El aumento de la productividad que supone, las horas de desplazamiento que se ahorran y la felicidad de los trabajadores que, por fin, podrán conciliar vida personal y [...]



























