La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado y la imaginación circunda el mundo
(Albert Einstein)
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Cita con el aburrimiento. Los 6 beneficios ¿Conoces las virtudes que tiene el aburrimiento?. En la cultura del ocio y el entretenimiento, las agendas de niños y adultos se llenan [...]
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La importancia de la lectura en el cerebro
By Valle Molinero|2024-01-15T15:22:40+01:00julio 6th, 2022|Categories: Bienestar|Tags: atención, lectura, leer|
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Vacaciones y estrés
By Valle Molinero|2023-11-13T15:47:25+01:00junio 9th, 2022|Categories: Bienestar, Estrés|Tags: descanso, estrés laboral, estrés trabajo, estrés vacaciones, vacaciones|
Vacaciones y estrés, vacaciones sin estrés ¿Te suena lo de vacaciones y estrés?, vacaciones sin estrés...¿Cómo se consigue? Llevamos largos meses de mucho trabajo, en ocasiones con demasiado trabajo. No vemos el momento de salir corriendo de vacaciones para desconectar del mundo. Sin embargo, las [...]
7 herramientas para estudiar más y mejor
By Valle Molinero|2023-11-14T15:19:07+01:00junio 2nd, 2022|Categories: Atención, Habilidades, Niños y adolescentes|Tags: atención, concentración, estudiar, estudio, exámenes, niños y adolescentes, rendimiento|
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¿Se puede aprender la resiliencia?
By Valle Molinero|2023-11-13T14:51:36+01:00abril 21st, 2022|Categories: Bienestar, biofeedback, Habilidades|Tags: emociones, Motivación, Optimismo|
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Cómo optimizar el tiempo para evitar el estrés
By Valle Molinero|2023-11-14T15:41:09+01:00octubre 7th, 2021|Categories: Estrés, gestión del tiempo|Tags: estrés, gestión del tiempo, optimizar|
Cómo optimizar el tiempo para evitar el estrés Se te acumulan las tareas y optimizar el tiempo es una utopía para ti. Seguro que en alguna ocasión te ha ocurrido esto ante el aluvión de cosas que ‘tienes que hacer para ya’, o que es [...]
La respiración que te ayuda a vencer el estrés y la ansiedad
By Valle Molinero|2024-01-15T15:27:05+01:00octubre 1st, 2021|Categories: Estrés, respiración|Tags: ansiedad, estrés, respiración, respiración diafragmática|
La respiración que te ayuda a vencer el estrés y la ansiedad La respiración es la clave sobre la que se asienta la lucha para vencer el estrés y la ansiedad. Entrenar la respiración nos va a permitir controlar situaciones que se nos escapan de [...]
Ser asertivo nos ayuda frente al estrés
By Valle Molinero|2024-01-15T16:05:49+01:00septiembre 24th, 2021|Categories: Ansiedad, Estrés, Habilidades|Tags: asertividad, comunicación, emociones, estrés, habilidades|
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Variables fisiológicas, ¿Qué son y por qué son importantes en el biofeedback? El biofeedback nos permite recibir la información en tiempo real de las variables fisiológicas para poder entrenar y tener recursos que nos ayuden a controlarlas en períodos de estrés o de ansiedad. Pero, [...]
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By Valle Molinero|2025-02-05T15:37:02+01:00agosto 13th, 2021|Categories: Estrés|Tags: estrés, vida cotidiana|
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